B&N Forum – Τελευταίες Συζητήσεις

Προβολή

Προπόνηση

Ποδήλατο και Κορωνοϊός: Πού πήγαν όλοι;

Άνοιξη, λιακάδα, περισσότερος ελεύθερος χρόνος απ’ ότι συνήθως κι εμείς δεν είμαστε έξω; Δεν είμαστε έξω; Ναι και καλά κάνουμε! Συνέχεια

Mαθήματα Spinning από το ΣΥ.Φ.Α.ΓΕ.

Λειτουργούν μαθήματα SPINNING (στατική ποδηλασία) για όλες τις ηλικίες από εξειδικευμένους προπονητές του ποδηλατικού σωματείου ΣΥ.Φ.Α.ΓΕ. Συνέχεια

Αθλητικά Ενδύματα – CUSTOM

Μπορείτε να έχετε το ιδανικό ένδυμα για εσάς για την ποδηλασία, το τρέξιμο, το τρίαθλο ή οποιαδήποτε άλλη αθλητική δραστηριότητα.

Συνέχεια

Νέα τμήματα στο ΣΥ.Φ.Α.ΓΕ.!

Τώρα που ανοίγει ο καιρός και η διάθεση, Ο Σύλλογος Φίλων Αθλητισμού του Γέρακα (ΣΥ.Φ.Α.ΓΕ) ξεκινάει νέα τμήματα ορεινής ποδηλασίας (ΜΤΒ) για μικρούς και μεγάλους, φίλους της ποδηλασίας και λάτρεις του αθλητισμού προκειμένου να ενταχθούν στην δυναμική ομάδα αθλητών του ΣΥ.Φ.Α.ΓΕ. Συνέχεια

Ποδηλασία στο κρύο: Τα εμπόδια που μπορεί να αντιμετωπίσουμε και η λύση τους

Γιατί είναι ο χειμώνας μια κατάλληλη περίοδος για ποδηλασία; Συνέχεια

Διατροφή και ποδηλασία

 

H βέλτιστη διατροφή προάγει την αθλητική απόδοση και την ανάνηψη.
Αυτό δηλώνουν στην κοινή επίσημη θέση τους οι Αμερικάνικοι Σύλλογοι Διαιτολόγων, οι Διαιτολόγοι του Καναδά και το Αμερικάνικο Κολέγιο Αθλητικής Ιατρικής. Συνέχεια

Ψηφιακή ψυχαγωγία και παχυσαρκία “κόβουν” τα παιδιά από το ποδήλατο

 

‘Ολο και περισσότερα παιδιά «κόβονται» στις εξετάσεις ποδηλάτου στη Γερμανία, καθώς οι κινητικές δεξιότητες της νέας γενιάς πέφτουν θύμα της ψηφιακής ψυχαγωγίας. Ακόμη χειρότερη είναι η κατάσταση σε χώρες όπως η Βρετανία, ενώ δεν υπάρχουν καν στοιχεία για το τι συμβαίνει στην Ελλάδα. Συνέχεια

Μου τη δίνει η πρωινή προπόνηση…?

Ώστε λοιπόν είσαι κι εσύ από εκείνους που μισούν το πρωινό ξύπνημα… Πόσο μάλλον να κάνεις και προπόνηση με το που σηκωθείς από το κρεβάτι!

Συνέχεια

BN CYCLING TEAM : ΟΙ ΕΓΓΡΑΦΕΣ ΞΕΚΙΝΗΣΑΝ!

Ο Σύλλογος Φίλων Αθλητισμού Γέρακα (ΣΥ.Φ.Α.ΓΕ.) δημιουργήθηκε από μία ομάδα ανθρώπων με πολυετή εμπειρία στον χώρο του αθλητισμού.  Με τη στήριξη του Bike Expert και της B&N Cycling που δραστηριοποιείται στον χώρου του ποδηλάτου και του τρεξίματος από το 2004, η ιδέα για μία αθλητική ακαδημία που θα αγκαλιάζει τους φίλους του αθλητισμού και ειδικότερα της ποδηλασίας έγινε πραγματικότητα.

Συνέχεια

Τραγωδία με δύο αθλήτριες κατά τη διάρκεια προπόνησης

 

Δύο ανερχόμενα ταλέντα του βρετανικού στίβου έχασαν τη ζωή τους κατά τη διάρκεια της προπόνησης, όταν χτυπήθηκαν από διερχόμενο αυτοκίνητο. Η 17χρονη Λούσι Πάιγκοτ (φωτογραφία) που κέρδισε το καλοκαίρι το χάλκινο μετάλλιο Συνέχεια

Τρέχοντας με πρόγραμμα

Κάθε δρομέας έχει τη δική του μοναδική δρομική ιστορία. Πώς ξεκίνησε, γιατί ξεκίνησε, τι τον κράτησε στο ταρτάν, στο δρόμο, στο βουνό. Όλοι έχουν μία παρόμοια ιστορία να διηγηθούν, για τα πρώτα βήματα, τις πρώτες δυσκολίες, πώς τις υπερέβησαν, πώς οδηγήθηκαν στο επόμενο βήμα, για να φτάσουν να έχουν μία πλούσια, γεμάτη συγκινήσεις δρομική δραστηριότητα.

Συνέχεια

Προετοιμασία μεγάλων αγώνων

Φτάνοντας στην τελευταία εβδομάδα πριν τον αγώνα και ενώ έχετε ήδη αρχίσει την ξεκούραση, κάνουν την εμφάνισή τους τα πρώτα σημάδια της περίσσιας ενέργειας να σας «ανησυχούν». Αισθάνεστε δυνατοί, γεμάτοι ζωντάνια και περιμένετε με αγωνία να περάσουν οι ημέρες για να σταθείτε μπροστά στη γραμμή της εκκίνησης. Αυτή η αίσθηση της «γεμάτης ενέργειας» μπορεί να σας παρασύρει σε κάποια τρέλα της τελευταίας στιγμής.

Συνέχεια

Mtb προπονήσεις στον Γέρακα!

Όσοι ενδιαφέρονται να εξασκήσουν τις ικανότητές τους στο mountain bike τώρα μπορούν να συμμετέχουν στις προπονήσεις που προγραμματίζονται στο Λόφο του Γέρακα. Ο λόφος έχει διαμορφωθεί κατάλληλα για αυτό το λόγο. Συνέχεια

Προτεινόμενα