“”

Με δύο συμμετοχές θα δώσει το παρόν η Β&Ν cycling team σε αγώνα
περιπέτειας που πραγματοποιείται στη Σλοβενία. Ο Θοδωρής Κοτόπουλος και
ο Αλέξης Καμπουρόπουλος έχουν ήδη αναχωρήσει ώστε να λάβουν μέρος.

Η διοργάνωση περιλαμβάνει αγώνες ποδηλασίας, καγιάκ, τρέξιμο,
προσανατολισμός, rollers και η συνολική διαδρομή είναι πάνω από 200 χλμ.

Καλή επιτυχία και στους δύο!

Ο τέταρτος και τελευταίος
αγώνας του Ανοιχτού Τουρνουά Ορεινής Ποδηλασίας «Νώντας Νίκας» που είχε
οριστεί για τις 11/7/2010 μετατίθεται στις 19/9/2010. Οι λόγοι της
μετάθεσης τέλεσης του αγώνα οφείλονται στην υπεβολική ζέστη καθώς και
στην κρισιμότητα – επικινδυνότητα της περιοχής λόγω επικείμενων πυρκαγιών.

Η Οργανωτική Επιτροπή.

ASTROMAN – Multirama Series – 13/06/2010

1/2 IRON DISTANCE – 1900M SWIM / 90KM BIKE / 21,1km RUN

FINAL RESULTS – ALL

Name Surname BIB Gender Category SWIM T1 BIKE ALL T2 RUN ALL Finish

1 ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΚΑΣΙΜΗΣ 333 Male Cat1 0:29:05 0:00:29 2:39:24 0:00:31
1:30:02 4:39:32

2 ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΧΡΙΣΤΟΔΟΥΛΟΠΟΥΛΟΣ 369 Male Cat1 0:29:15 0:00:23 2:39:32
0:00:20 1:33:05 4:42:37

3 ΜΑΝΟΣ ΣΚΑΡΟΣ 220 Male Cat1 0:36:12 0:00:44 2:39:34 0:00:54 1:42:06
4:59:30

4 ΓΙΩΡΓΟΣ ΑΛΥΦΑΝΤΗΣ 152 Male Cat1 0:29:19 0:00:30 2:49:03 0:00:39
1:40:38 5:00:12

5 ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ 354 Male Cat2 0:34:09 0:00:43 2:52:53
0:00:58 1:38:12 5:06:57

6 ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΦΡΑΓΓΟΓΙΑΝΝΗΣ 364 Male Cat1 0:33:21 0:01:12 2:45:25
0:01:06 1:46:40 5:07:46

7 ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΚΑΒΒΑΘΑΣ 352 Male Cat2 0:33:24 0:01:22 2:46:57
0:00:59 1:49:41 5:12:24

8 ΓΙΑΝΝΗΣ ΨΑΡΕΛΗΣ 323 Male Cat2 0:33:14 0:00:12 2:48:20 0:00:54
1:51:22 5:14:04

9 ΚΩΣΤΑΣ ΠΟΥΛΟΠΟΥΛΟΣ 208 Male Cat1 0:33:02 0:01:34 2:59:09 0:01:39
1:44:20 5:19:45

10 ΛΟΥΚΙΑ ΛΟΥΚΟΠΟΥΛΟΥ 357 Female Women 0:35:44 0:02:01 2:56:29
0:00:57 1:46:49 5:22:01

11 ΣΩΤΙΡΗΣ ΚΑΡΥΔΗΣ 376 Male Cat2 0:33:08 0:00:42 3:01:49 0:01:29
1:45:03 5:22:13

12 ΑΙΜΙΛΙΟΣ ΤΣΕΠΕΤΗΣ 22 Male Cat1 0:32:04 0:07:04 2:52:21 0:01:10
1:52:01 5:24:42

13 ΓΙΩΡΓΟΣ ΣΑΚΛΑΣ 327 Male Cat2 0:37:24 0:01:50 3:00:21 0:01:08
1:45:08 5:25:53

14 ΧΡΗΣΤΟΣ ΜΑΥΡΙΚΙΟΣ 383 Male Cat1 0:41:22 0:01:30 2:51:18 0:00:43
1:51:07 5:26:02

15 ΓΙΩΡΓΟΣ ΓΙΑΝΝΙΜΠΑΣ 324 Male Cat3 0:44:59 0:00:47 2:54:31 0:00:41
1:46:01 5:27:01

16 ΑΓΓΕΛΟΣ ΝΙΚΟΛΙΝΑΚΟΣ 7 Male Cat2 0:33:29 0:01:46 2:59:27 0:02:04
1:51:46 5:28:34

17 DUNCAN BARRABLE 385 Male Cat2 0:37:35 0:01:25 2:51:05 0:00:52
2:00:46 5:31:43

18 ΓΙΩΡΓΟΣ ΧΑΤΖΙΚΩΣΤΗΣ 328 Male Cat2 0:39:43 0:01:38 2:55:58 0:00:55
2:31:36 5:35:56

19 ΜΑΡΙΟΣ ΚΟΚΟΛΑΚΗΣ 226 Male Cat1 0:38:42 0:01:36 2:41:27 0:01:39
2:13:53 5:37:17

20 PIERRE-YVES KERVENNAL 390 Male Cat3 0:33:12 — 1:36:21 — —
5:38:14

21 ΓΙΑΝΝΗΣ ΚΟΚΚΙΝΗΣ 319 Male Cat1 0:38:48 0:02:37 3:10:01 0:02:04
1:47:35 5:40:26

22 ΑΝΔΡΕΑΣ ΓΡΙΒΑΣ 308 Male Cat1 0:36:47 0:02:53 2:46:54 0:01:49
2:15:20 5:43:45

23 ΓΙΩΡΓΟΣ ΓΕΩΡΓΙΑΔΗΣ 146 Male Cat1 0:40:45 0:01:40 3:12:30 0:01:05
1:49:57 5:45:59

24 ΔΙΟΝΥΣΗΣ ΑΛΕΒΙΖΑΚΗΣ 338 Male Cat2 0:39:06 0:02:38 2:58:40 0:01:03
2:06:36 5:48:03

25 ΑΛΚΙΒΙΑΔΗΣ ΚΑΛΕΟΙΔΑΣ 306 Male Cat2 0:47:39 0:03:31 3:14:29
0:03:12 1:39:48 5:48:39

26 ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΘΕΟΦΙΛΑΣ 79 Male Cat1 0:37:26 0:02:13 3:04:19 0:01:25
2:06:22 5:51:47

27 ΜΑΡΚΟΣ ΠΑΧΟΣ 360 Male Cat1 0:31:23 0:05:06 2:52:57 0:01:28
2:20:57 5:51:52

28 ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΜΠΕΖΑΣ 334 Male Cat2 0:32:54 0:02:04 3:14:37 — 2:02:20
5:51:56

29 ΑΛΕΞ ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΣ 33 Male Cat1 0:32:06 0:02:06 3:07:07 0:01:05
2:12:01 5:54:27

30 ΜΑΞΙΜΙΛΙΑΝΟΣ ΘΕΟΧΑΡΗΣ 358 Male Cat1 0:37:10 0:01:41 3:03:05
0:01:10 2:12:23 5:55:30

31 ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΣΤΕΡΓΙΑΝΟΣ 368 Male Cat1 0:44:56 0:02:53 3:08:24
0:01:44 1:59:54 5:57:52

32 ΜΙΧΑΛΗΣ ΚΟΝΙΔΑΡΗΣ 235 Male Cat1 0:39:13 0:02:02 3:21:24 0:01:47
1:54:28 5:58:57

33 ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΜΑΡΓΑΡΙΤΗΣ 68 Male Cat2 0:42:47 0:02:41 3:13:08 —
2:04:57 6:03:34

34 ΑΛΕΞΗΣ ΑΘΑΝΑΣΟΠΟΥΛΟΣ 304 Male Cat2 0:40:16 0:01:07 3:05:42
0:01:12 2:16:30 6:04:49

35 ΔΗΜΟΣΤΕΝΗΣ ΠΕΡΙΣΤΕΡΑΣ 337 Male Cat2 0:38:07 0:02:42 3:07:34
0:01:57 2:15:37 6:05:58

36 ΤΑΣΟΣ ΤΣΙΟΛΑΚΗΣ 378 Male Cat2 0:41:31 0:02:39 3:32:08 0:01:16
1:50:34 6:08:10

37 ΝΤΑΝΗ ΣΥΡΙΓΟΣ 365 Male Cat3 0:43:09 0:03:16 3:19:32 0:02:35
2:00:25 6:08:58

38 ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΣΑΚΕΛΛΑΡΙΟΥ 302 Male Cat1 0:40:43 0:01:41 3:23:18
0:01:44 2:03:04 6:10:32

39 ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΖΕΜΑΔΑΝΗΣ 351 Male Cat1 0:45:13 0:04:31 3:12:45
0:03:42 2:06:55 6:13:07

40 ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΗΣ ΤΣΟΓΚΑΣ 309 Male Cat2 0:39:29 0:01:58 3:07:23 0:01:30
2:23:28 6:13:50

41 ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΠΕΤΡΟΠΟΥΛΟΣ 301 Male Cat1 0:40:35 0:02:35 3:11:53
0:02:05 2:17:52 6:15:01

42 PAUL CORDEROY 389 Male Cat2 0:50:21 0:02:12 3:05:59 0:01:14
2:16:02 6:15:49

43 ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ ΚΑΡΑΚΙΤΣΟΥ 181 Female Women 0:43:44 0:01:39 3:12:40
0:04:46 2:13:34 6:16:24

44 ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΚΑΡΑΤΑΡΑΚΗΣ 363 Male Cat2 0:45:32 0:04:08 3:23:53
0:02:37 2:00:32 6:16:42

45 ΖΑΦΙΡΗΣ ΚΩΣΤΑΚΗΣ 341 Male Cat1 0:37:29 0:02:18 3:22:41 0:01:40
2:14:16 6:18:27

46 ΓΙΑΝΝΗΣ ΤΣΑΛΑΠΑΤΗΣ 322 Male Cat1 0:40:38 0:01:25 3:19:16 0:01:31
2:15:59 6:18:50

47 ΑΓΓΕΛΟΣ ΚΙΟΣΚΛΗΣ 5 Male Cat2 0:38:16 0:04:25 3:10:21 0:03:04
2:23:34 6:19:41

48 ΓΙΩΡΓΟΣ ΦΑΝΑΡΙΟΤΗΣ 331 Male Cat2 0:39:51 0:02:20 3:23:36 0:01:30
2:12:22 6:19:41

49 ΣΠΥΡΟΣ ΘΕΟΔΟΡΟΥ 371 Male Cat2 0:36:44 0:01:18 3:14:04 0:00:58
2:27:22 6:20:28

50 ΓΙΑΝΝΗΣ ΖΑΧΟΠΟΥΛΟΣ 317 Male Cat1 0:49:04 0:02:08 3:11:38 0:01:14
2:19:43 6:23:49

51 ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΣΟΥΡΑΒΛΙΑΣ 367 Male Cat1 0:34:02 0:01:42 3:11:00
0:01:47 2:35:25 6:23:58

52 ΓΙΑΝΝΗΣ ΑΒΟΥΡΗΣ 316 Male Cat2 0:49:33 0:02:04 3:06:49 0:01:12
2:24:52 6:24:31

53 ΕΥΑΓΓΕΛΟΣ ΛΑΓΩΝΙΚΑΚΟΣ 339 Male Cat1 0:37:43 0:02:02 3:11:46
0:02:55 2:32:40 6:27:08

54 ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΚΑΛΟΥΔΗΣ 37 Male Cat2 0:38:38 0:04:57 3:15:44 0:04:34
2:24:28 6:28:21

55 MARC-ANTOINE POULLE 388 Male Cat1 0:39:46 0:02:48 3:26:07 0:02:23
2:22:31 6:33:36

56 ΣΤΑΥΡΟΣ ΜΠΟΥΜΠΟΥΚΑΣ 374 Male Cat3 0:42:42 0:06:04 3:44:16 0:01:38
1:59:16 6:33:58

57 ΓΙΩΡΓΟΣ ΚΑΝΑΚΗΣ 329 Male Cat1 0:31:28 0:02:57 3:13:34 — 2:47:59
6:36:00

58 ΘΕΟΔΩΡΟΣ ΛΙΑΝΟΣ 344 Male Cat3 0:53:37 0:03:33 3:12:43 0:01:54
2:26:07 6:37:54

59 ΓΙΩΡΓΟΣ ΤΣΟΥΚΑΛΑΣ 330 Male Cat1 0:37:37 0:01:58 3:27:58 0:00:51
2:29:50 6:38:15

60 ΛΕΩΝΙΔΑΣ ΔΟΥΤΣΙΟΣ 356 Male Cat1 0:42:19 0:03:30 3:30:11 0:03:04
2:19:53 6:39:00

61 ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ 247 Male Cat2 0:52:21 0:02:45 3:31:17 0:02:37
2:11:45 6:40:47

62 ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ ΒΥΝΙΑΣ 10 Male Cat1 0:47:45 0:04:53 3:13:41 0:01:43
2:35:40 6:43:43

63 ΗΛΙΑΣ ΡΟΚΚΑΣ 343 Male Cat3 0:50:54 0:02:59 3:27:24 0:02:11
2:21:17 6:44:48

64 ΣΤΕΛΙΟΣ ΚΡΑΝΙΩΤΗΣ 375 Male Cat2 0:46:17 0:03:46 3:28:49 0:01:30
2:25:01 6:45:25

65 ΓΙΩΡΓΟΣ ΚΑΡΑΚΑΤΣΑΝΗΣ 326 Male Cat1 0:43:51 0:03:43 3:28:21
0:02:38 2:27:59 6:46:33

66 ΒΑΣΙΛΙΚΗ ΚΟΥΚΟΥΤΣΗ 314 Female Women 0:40:33 0:02:51 3:21:07
0:01:37 2:41:30 6:47:40

67 ΗΛΙΑΣ ΠΡΙΟΒΟΛΟΣ 342 Male Cat2 0:40:48 0:02:32 3:30:14 0:01:28
2:32:57 6:48:01

68 ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΔΕΡΜΙΤΖΑΚΗΣ 350 Male Cat2 0:46:06 0:03:51 3:33:45
0:02:24 2:22:32 6:48:40

69 ΘΕΟΦΑΝΗΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΟΠΟΥΛΟΣ 345 Male Cat1 0:41:26 0:03:29 3:33:22
0:02:16 2:29:44 6:50:18

70 ΓΡΗΓΟΡΗΣ ΓΙΑΤΙΛΗΣ 332 Male Cat2 0:53:51 0:04:17 3:32:31 0:02:36
2:21:45 6:55:02

71 ΒΑΣΙΛΗΣ ΚΛΕΤΣΑΣ 312 Male Cat3 0:47:20 0:03:36 3:36:28 0:03:49
2:28:17 6:59:31

72 ΟΡΕΣΤΗΣ ΕΥΘΗΜΙΟΥ 366 Male Cat1 0:38:11 0:03:23 3:45:00 —
2:34:22 7:00:56

73 ΓΙΑΝΝΗΣ ΣΟΥΠΟΣ 321 Male Cat1 0:45:23 0:02:24 3:27:17 0:01:12
2:46:54 7:03:11

74 ΠΕΤΡΟΣ ΚΟΥΡΤΗΣ 264 Male Cat1 0:47:03 0:05:10 3:18:57 — 2:52:19
7:03:31

75 ΒΑΓΕΛΗΣ ΛΑΜΠΙΡΗΣ 311 Male Cat2 0:51:01 0:01:35 3:42:56 0:00:51
2:28:41 7:05:06

76 AXEL KLOEPFER 384 Male Cat3 0:57:51 0:05:31 3:18:05 0:06:30
2:40:35 7:08:33

77 ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΧΡΙΣΤΟΠΟΥΛΟΣ 336 Male Cat2 0:48:45 0:04:15 3:35:09
0:03:56 2:39:13 7:11:19

78 ΧΑΡΑΛΑΜΠΟΣ ΠΑΥΛΟΠΟΥΛΟΣ 381 Male Cat2 0:40:09 0:03:14 3:37:59
0:04:36 2:45:21 7:11:19

79 ΑΝΔΡΕΑΣ ΓΚΟΡΟΣ 307 Male Cat2 0:40:12 0:02:52 3:58:48 0:03:39
2:26:30 7:12:01

80 ΑΛΕΞΙΑ BARRABLE 305 Female Women 0:39:38 0:01:42 3:43:55 0:01:22
2:46:42 7:13:21

81 ΜΑΡΙΟΣ ΜΙΧΟΠΟΥΛΟΣ 359 Male Cat2 0:52:48 0:05:10 3:28:07 —
2:48:02 7:14:08

82 ΣΤΑΜΑΤΗΣ ΛΑΜΠΡΟΠΟΥΛΟΣ 373 Male Cat2 0:41:29 0:02:47 3:43:35
0:03:01 2:43:26 7:14:20

83 ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ ΚΡΙΓΚΑΣ 12 Male Cat1 0:50:10 0:01:47 3:34:47 0:00:52
2:47:05 7:14:42

84 ΤΑΣΟΣ ΑΥΓΕΡΙΝΟΣ 377 Male Cat2 0:43:24 0:02:48 3:54:38 0:02:58
2:33:58 7:17:48

85 ΙΩΑΝΝΗΣ ΣΟΥΒΕΡΜΕΖΟΓΛΟΥ 347 Male Cat3 0:49:22 0:03:25 3:56:19
0:03:10 2:25:37 7:17:54

86 ΣΠΥΡΟΣ ΚΟΥΛΗΣ 372 Male Cat3 0:58:08 0:10:16 3:44:12 0:05:20
2:19:57 7:17:54

87 ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥ 349 Male Cat3 0:45:05 0:06:04 3:53:21
0:04:06 2:39:37 7:28:14

88 ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΜΑΥΡΙΚΑΚΗΣ 353 Male Cat3 0:49:41 0:04:33 3:57:32
0:04:33 2:34:46 7:31:07

89 ΓΙΑΝΝΗΣ ΚΑΡΥΟΦΥΛΗΣ 318 Male Cat1 0:43:58 0:03:45 3:31:02 0:02:35
3:13:23 7:34:45

90 ΓΙΑΝΝΗΣ ΟΡΦΑΝΟΣ 320 Male Cat1 0:54:28 0:14:58 3:15:28 — 3:12:41
7:37:36

91 ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ ΣΑΚΚΑΓΙΑΝΝΗΣ 15 Male Cat1 0:51:26 0:05:33 3:57:50
0:01:30 2:41:58 7:38:19

92 ΧΑΡΗΣ ΝΙΚΟΛΑΟΥ 382 Male Cat3 0:57:03 0:03:44 3:39:55 0:02:34
2:55:01 7:38:19

93 ΝΑΣΟΣ ΘΩΜΑΣ 362 Male Cat3 0:48:48 0:05:59 4:06:43 0:04:51 2:36:40
7:43:03

94 ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΑΛΕΒΙΖΑΚΗΣ 315 Male Cat1 0:55:53 0:02:47 3:52:58 0:03:18
2:49:24 7:44:21

95 ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΣΤΑΜΟΣ 303 Male Cat2 0:54:51 0:02:11 4:05:38 0:03:01
2:45:52 7:51:35

96 ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗΣ 248 Male Cat2 0:41:41 0:03:29 4:13:50 0:02:46
2:50:55 7:52:42

97 ΦΩΤΗΣ ΠΑΠΑΦΩΤΙΟΥ 379 Male Cat2 0:49:20 0:03:05 4:00:18 0:02:14
2:59:15 7:54:14

98 ΘΕΟΦΑΝΗΣ ΣΜΥΡΝΙΩΤΗΣ 346 Male Cat2 0:58:50 0:07:20 3:54:51 0:06:10
2:47:45 7:54:57

99 JEAN-PAUL MICHEL 387 Male Cat2 0:47:00 0:05:24 4:04:50 —
3:11:58 8:09:14

100 ΑΝΤΩΝΙΟΣ ΜΑΥΡΙΚΙΟΣ 115 Male Cat2 0:45:10 0:03:38 4:10:38 0:03:07
3:11:27 8:14:02

101 GABI NAEGELE 386 Female Women 0:50:00 0:04:04 3:33:25 0:02:22 DNF

102 STEPHANE WAGNER 392 Male Cat2 0:44:24 0:02:47 3:32:54 0:03:57 DNF

103 ΒΑΣΙΛΗΣ ΠΟΛΙΤΗΣ 313 Male Cat3 0:43:49 0:03:39 3:57:07 0:21:54 DNF

104 SARAH PRYCE 391 Female Cat1 0:40:18 0:01:51 4:08:43 0:05:16 DNF

105 ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΚΑΡΟΥΝΤΖΟΣ 253 Male Cat1 1:10:00 0:09:42 4:24:11 DNF

106 ΧΑΡΑΛΑΜΠΟΣ ΑΝΤΩΝΙΑΔΗΣ 380 Male Cat1 0:46:03 0:03:35 4:03:51
0:05:48 DNF

107 ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΤΣΙΜΟΥΡΑΣ 335 Male Cat2 0:53:53 0:12:29 DNF

108 ΜΙΛΤΙΑΔΗΣ ΣΑΚΕΛΑΡΙΔΗΣ 361 Male Cat3 0:41:39 0:03:28 DNF

109 ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΠΕΡΒΑΝΑΣ 355 Male Cat2 0:34:22 0:03:02 DNF

ΛΑΙΚΟΣ ΑΓΩΝΑΣ ΠΕΡΙΠΕΤΕΙΑΣ

Όροι τέλεσης αγώνων

Ο ΑΘΛΟΣ ΜΑΙΝΑΛΟΥ 2010 θα γίνει στις 5 Δεκεμβρίου 2010 στην
καταπράσινη περιοχή της Βυτίνας. Διοργανώνεται για πρώτη φορά από τον
Σ.Α.Ο.Ο. και τον Ε.Ο.Σ. Αχαρνών, υπό την αιγίδα της νομαρχιακής
αυτοδιοίκησης Αρκαδίας και του δήμου Βυτίνας, με υπεύθυνο των διαδρομών
τον Γιάννη Θεοχαρόπουλο.

Είναι λαϊκός ατομικός αγώνας περιπέτειας σε σηματοδοτημένες διαδρομές.

Απαιτεί αρκετές ικανότητες γιατί περιλαμβάνει δύο αγωνίσματα:

– Ημιμαραθώνιο ορεινού τρεξίματος 19 χλμ ( MOUNTAIN RUNNING )

– Ημιμαραθώνιο ορεινής ποδηλασίας 34 χλμ (ΜΤΒ)

Όμως μπορεί κάποιος να συμμετέχει σε όποιο αγώνισμα θέλει και
μεμονωμένα γιατί καθένα από αυτά είναι ένας ξεχωριστός αγώνας.

Α) Ημιμαραθώνιος ορεινού τρεξίματος 19χλμ(MOUNTAIN RUNNING) Είναι
ατομικός αγώνας στις κατηγορίες Ανδρών, Γυναικών.

Η διαδρομή περνάει δίπλα και μέσα από ρυάκια και μικρά χωριά . Το
καταπράσινο περιβάλλον θα χορτάσει τα μάτια σας με μια επιλογή
μονοπατιών που σας δίνουν μια μικρή γεύση των σηματοδοτημένων μονοπατιών
του Μαινάλου.

Πληροφορίες διαδρομής

Υψομετρική διαφορά :Συνολική θετική 750 μέτρα, ελάχιστο υψόμετρο 899
μ., μέσο υψόμετρο 1042μ., μέγιστο υψόμετρο 1225μ.

Κλίση εδάφους: Μέση θετική 7%, μέγιστη θετική 37,6%.

Μέση αρνητική -6,8%, μέγιστη αρνητική -39,2%.

Εκτιμώμενος χρόνος πρώτων αθλητών, κοντά στις 2 ώρες.

Δείτε το υψομετρικό.(https://www.mountain-sports.gr/athlos-mainalou)

Β) Ημιμαραθώνιος ορεινής ποδηλασίας 34 χλμ (ΜΤΒ)

Είναι ατομικός αγώνας στις κατηγορίες Ανδρών, Γυναικών.

Η διαδρομή διασχίζει ρυάκια, μονοπάτια και χωματόδρομους στην
κατάφυτη με ελατοδάση περιοχή του Μαινάλου. Περνάει από γραφικά χωριά
της περιοχής και οι γεμάτοι νεροφαγώματα επιλεγμένοι δασικοί δρόμοι θα
ξεμουδιάσουν τις… αναρτήσεις σας και θα λασπώσουν το ποδήλατο σας.

Πληροφορίες διαδρομής

Υψομετρική διαφορά :Συνολική θετική 1350 μέτρα, ελάχιστο υψόμετρο
919 μ., μέσο υψόμετρο 1252μ., μέγιστο υψόμετρο 1620μ.

Κλίση εδάφους: Μέση θετική 7,2%, μέγιστη θετική 27,6%.

Μέση αρνητική -6,9%, μέγιστη αρνητική -26,2%.

Εκτιμώμενος χρόνος πρώτων αθλητών, κοντά στις 2 ώρες.

Δείτε το υψομετρικό.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΝΩΝ

Σαββάτο 4/12/2010

19:00-21:00: άνοιγμα γραμματείας(πλατεία Βυτίνας) –παραλαβή αριθμών.

Κυριακή 5/12/2010

07:30-08:00: άνοιγμα γραμματείας(πλατεία Βυτίνας) –παραλαβή αριθμών.

08:10-08:29: παρουσίες αθλητών ορεινού τρεξίματος

08:30: εκκίνηση αγώνα ορεινού τρεξίματος

12:20-12:44: παρουσίες αθλητών ορεινής ποδηλασίας

12:45: εκκίνηση ορεινής ποδηλασίας

16:30: απονομές –κληρώσεις δώρων

ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

Σε οποιοδήποτε αγώνισμα του «ΑΘΛΟΥ ΜΑΙΝΑΛΟΥ 2010 » έχουν δικαίωμα
συμμετοχής όσοι διαθέτουν καλή υγεία, φυσική κατάσταση, ανήκουν σε μία
από τις παρακάτω κατηγορίες συμμετοχής.

Έχουν εμπειρία στο άθλημα του ορεινού τρεξίματος που περιλαμβάνει
τρέξιμο σε ορεινά μονοπάτια, αλλά και κάποιες φορές σε σημεία του βουνού
που δεν έχει σαφές μονοπάτι, σε μέρη τα οποία πολλές φορές είναι
γλιστερά. Επίσης έχουν εμπειρία στο άθλημα της ορεινής ποδηλασίας, που
περιλαμβάνει οδήγηση ποδηλάτου σε δασικούς δύσβατους δρόμους αλλά και
μονοπάτια.

Θα πρέπει να διαθέτουν τον κατάλληλο πιστοποιημένο εξοπλισμό για το
κάθε αγώνισμα που θα είναι σε άριστη κατάσταση για χρήση αγώνα.

Η παραλαβή του αριθμού και των δώρων τους θα γίνεται με την επίδειξη
της αστυνομικής ταυτότητας και της απόδειξης τραπέζης από την πληρωμή
της συμμετοχής.

Δηλώσεις συμμετοχής: 1- 25 Νοεμβρίου 2010.

Η συμμετοχή είναι έγκυρη όταν έχει συμπληρωθεί η αντίστοιχη δήλωση,
έχει πληρωθεί το αντίστοιχο για τα αγωνίσματα κόστος και έχουν σταλεί με
e-mail ή fax στον Ε.Ο.Σ Αχαρνών αυτά καθώς καιπιστοποιητικό υγείας ή
αντίγραφο αθλητικής ταυτότητας για το 2010.

ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ – ΑΠΟΝΟΜΕΣ – ΕΠΑΘΛΑ

Το μεσημέρι της Κυριακής θα γίνουν οι απονομές στην Πλατεία της
Βυτίνας. Στις απονομές θα βραβευθούν οι τρεις καλύτεροι αθλητές ανά
αγώνισμα και ανά κατηγορία καθώς και οι τρεις καλύτεροι αθλητές από το
συνδυασμό των δύο αγωνισμάτων με κύπελλα, διπλώματα και μετάλλια .

Θα κληρωθούν επίσης αξιόλογα δώρα λειτουργικής αξίας για το βουνό
από γνωστές εταιρείες ορειβατικών ειδών.

Κατηγορίες:

Άνδρες Α1: 18-39 ετών Α2: 40-49 ετών Α3: 50 ετών και επάνω

Γυναίκες Γ1: 18-39 ετών Γ2: 40-49 ετών Γ3: 50 ετών και επάνω

Εάν αθλητής που ανήκει σε μεγαλύτερη ηλικιακή κατηγορία επιθυμεί να
συμμετάσχει σε μικρότερη, επιτρέπεται. Οι μικρότερες κατηγορίες
θεωρούνται δυσκολότερες καθώς έχουν εντονότερο ανταγωνισμό. Αυτός είναι
και ο λόγος που δεν επιτρέπεται το αντίθετο.

Π.χ. ένας αθλητής που κανονικά ανήκει στην κατηγορία Α2 μπορεί αν
επιθυμεί να τρέξει στην κατηγορία Α1. Όμως, ένας αθλητής της Α1
κατηγορίας δεν επιτρέπεται να τρέξει στην Α2 μέχρι να φτάσει στην
απαιτούμενη ηλικία.

Για να συμπληρωθεί κάθε κατηγορία χρειάζεται να έχει τουλάχιστον 6
συμμετοχές. Σε περίπτωση που δεν συμπληρώνονται οι απαιτούμενες
συμμετοχές, οι αθλητές της κατηγορίας αυτής μεταφέρονται στην
πλησιέστερη αντίστοιχη κατηγορία.

ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

Το κόστος συμμετοχής είναι: 15 € ανά άτομο/αγώνισμα. Για τους
αθλητές που θα αγωνιστούν και στα δύο αγωνίσματα το κόστος είναι 25 €/άτομο.

Στην τιμή περιλαμβάνονται:

-ασφαλιστική κάλυψη για ατύχημα

-το δικαίωμα συμμετοχής στον αγώνα , στους ανεφοδιασμούς, στα έπαθλα
και στην κλήρωση των δώρων

-η υποστήριξη από τη διοργάνωση σε όλη τη διάρκεια του αγώνα

-αναμνηστικό δίπλωμα τερματισμού και μετάλλιο για τους τερματίζοντες

– ένα μίνι γεύμα στο τέλος κάθε αγωνίσματος

-ένα αξιόλογο δώρο/ αγώνισμα λειτουργικής αξίας για το βουνό από τη
γνωστή εταιρεία ορειβατικών ειδών POLO

– προϊόντα της εξειδικευμένης σειράς περιποίησης ποδιών GEHWOL ώστε
να έχετε υγιή και δυνατά πόδια από την εταιρεία NATURA PHARM

-παροχή εργασίας επισκευής ποδηλάτου στην εκκίνηση και τον
τερματισμό του ΜΤΒ απ’ το εξειδικευμένο κατάστημα BIKE EXPERT.

ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΑΘΛΗΤΩΝ-ΚΙΝΔΥΝΟΙ

Κατά τη διάρκεια διεξαγωγής τόσο του ορεινού τρεξίματος όσο και της
ορεινής ποδηλασίας θα υπάρχουν από τη διοργάνωση για τους αθλητές σημεία
ανεφοδιασμού νερού όπως φαίνονται στα σκαριφήματα. Σε όλο τον αγώνα θα
υπάρχει μέριμνα και βοήθεια από τη διοργάνωση σε όποιον τυχόν
εγκαταλείψει για οποιονδήποτε λόγο.

Ενδεχόμενοι κίνδυνοι.

Όλοι οι αθλητές είναι υπεύθυνοι για την καλή φυσική κατάστασή τους
και οφείλουν να εξεταστούν από γιατρό πριν τον αγώνα για να διαπιστωθεί
η ικανότητά τους για συμμετοχή σε αγώνα.

Οι συμμετέχοντες γνωρίζουν τον ενδεχόμενο κίνδυνο σωματικής βλάβης ή
φθοράς εξοπλισμού από τη συμμετοχή τους σε αγώνες ορεινού τρεξίματος και
ορεινής ποδηλασίας καθώς και τις συνέπειες αυτών.

Με την εγγραφή τους στους αγώνες του δηλώνουν ότι σε καμία περίπτωση
δε θα στραφούν ή θα προβάλλουν απαίτηση εναντίων των διοργανωτών ή
εκπροσώπων αυτών ή των χορηγών ή της εποπτεύουσας αρχής αν πάθουν υλική,
σωματική ή ηθική βλάβη οι ίδιοι ή οι συνοδοί τους ή οποιοσδήποτε τρίτος
εξ’ αιτίας τους από την εγγραφή ή τη συμμετοχή τους σε οποιονδήποτε από
τους αγώνες του ΑΘΛΟΥ ΜΑΙΝΑΛΟΥ 2010.

ΧΟΡΗΓΟΙ

ΚΑΥΣΙΜΑ ΔΕΛΗΓΙΑΝΝΗΣ – BIKE EXPERT – POLO – NATURA PHARM – BN CYCLING
– ΚΟΡΦΕΣ.

ΕΣΤΙΑΣΗ – ΠΡΟΣΒΑΣΗ- ΔΙΑΜΟΝΗ

Πληροφορίες στην ιστοσελίδα του δήμου Βυτίνας.

Οι αθλητές είναι υπεύθυνοι για την έγκυρη κράτηση των δωματίων τους.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ- ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ

Συνιστούμε χειμερινό αγωνιστικό ρουχισμό ιδιαίτερα αδιάβροχες
κάλτσες για υγρές και κρύες συνθήκες.

Σκόπιμο είναι ο κάθε αθλητής να:

1. Συμβουλευτεί δελτίο καιρού μία ημέρα πριν τον αγώνα για να
προετοιμάσει κατάλληλα τον ρουχισμό του και τον εξοπλισμό του που θα
επιλέξει για τον αγώνα.

2. Μελετήσει τους χάρτες της διαδρομής και ειδικά το υψομετρικό
προφίλ έτσι ώστε να γνωρίζει τα σημεία με έντονες ανηφόρες.

3. Φτάσει στο σημείο παραλαβής του αριθμού του, έγκαιρα.

4. Φροντίζει να ελέγχει τα σημεία ανεφοδιασμού νερού και να
υπολογίζει αν του αρκούν αυτά ή χρειάζεται να έχει και δικά του υγρά ή
και τρόφιμα.

5. Έχει κατά την διάρκεια του αγώνα την προσοχή του στην σήμανση.
Το βουνό και τα μονοπάτια είναι τελείως διαφορετικά σε σχέση με τους
αγώνες σε ένα στάδιο ή στην άσφαλτο.

6. Γυρίζει πίσω όπως ήρθε αν χάσει κάποιο σημείο της διαδρομής,
μέχρι να βρει το σημείο που ήταν εντός της σωστής διαδρομής.

Σεβόμαστε τη φύση και τους συναθλητές μας

1. Δεν πετάμε σκουπίδια στο δάσος εκτός των προκαθορισμένων σημείων
των σταθμών ελέγχου. Το δάσος πρέπει να μείνει καθαρό.

2. Δεν παρκάρουμε αυτοκίνητα εκτός των οριοθετημένων χώρων. Οι
ρόδες του αυτοκινήτου κάνουν ζημιά.

3. Δεν σπρώχνουμε τους συναθλητές μας όταν βρισκόμαστε σε στενό
σημείο. Απλά ζητάμε να μας κάνουν χώρο με ευγενικό τρόπο.

4. Όταν κάποιος κινείται αργά και επιβραδύνει τους αθλητές που τον
ακολουθούν, οφείλει να κάνει στην άκρη να περάσουν οι πιο γρήγοροι.

5. Βοηθάμε αν δούμε κάποιον να έχει τραυματιστεί ή αν πάει να πάρει
λάθος δρόμο.

6. Αναφέρουμε στον αμέσως επόμενο κριτή ή σταθμό που θα
συναντήσουμε, αν υπάρχει συμβάν τραυματισμού

7. Δεν εγκαταλείπουμε τον αγώνα χωρίς να ενημερώσουμε πρώτα και
αυτοπροσώπως τον διοργανωτή ή τον πλησιέστερο κριτή.

8. Δεν ενοχλούμε τους χρονομέτρες ζητώντας αποτελέσματα ενώ ο
αγώνας είναι σε εξέλιξη.

9. Δεν μετακινούμε αυτοκίνητα κατά την διάρκεια του αγώνα και επί
της διαδρομής του αγώνα. Υπάρχουν αθλητές που τρέχουν ακόμα και τους
στερούμε τον χώρο.

10. Δεν καπνίζουμε στο δάσος. Υπάρχει κίνδυνος φωτιάς πάντα.

“”

Παρά τις υψηλές θερμοκρασίες, με επιτυχία πραγματοποιήθηκε η
ποδηλατική βόλτα της Κυριακής 13-6 στα Βασιλικά της Πάρνηθας. Η διαδρομή
αυτή τη φορά ήταν πιο ενδιαφέρουσα, με περισσότερα μονοπάτια χωρίς όμως
να δυσκολέψει κανέναν από τους αρχάριους φίλους μας που ξεκίνησαν την
ανάβαση τους στις 10, σε αντίθεση με το γκρουπ των προχωρημένων που
ξεκίνησαν στις 9:00 και ακολούθησαν αρχικά πιο δύσκολη διαδρομή.

Οι συνολικά δέκα τολμηροί αναβάτες δεν πτοήθηκαν ούτε για μια στιγμή
κάτω από τον καυτό ήλιο. Αντίθετα, υπήρξαν κεφάτοι και ζωντανοί καθ? όλη
την διάρκεια της βόλτα. Μπράβο σε όλους.

Μια ακόμη βόλτα από το
Bncycling & Bike Expert!

Tην Κυριακή , 13-6-2010Ώρα Συνάντησης: 1ο γκρουπ προχωρημένων- 9:00
// δεύτερο γκρουπ αρχάριων – 10:00Η διαδρομή αυτή τη φορά θα είναι
διαφορετική από τις προηγούμενες, πιο ενδιαφέρουσα και με περισσότερα
μονοπάτια. Στο πρώτο σημείο θα συναντηθεί το πρώτο group με τους πιο
έμπειρους αναβάτες το οποίο μία αρχική πορεία θα βρεθεί στο δεύτερο
σημείο με το group των πιο αρχάριων …Στη διάρκεια της διαδρομής το
group των προχωρημένων θα αποσπαστεί και πάλι για να ακολουθήσει μία
διαδρομή με πιο ανηφορικά μονοπάτια.Για περισσότερες πληροφορίες, χάρτη
διαδρομής, κ.α.
εδώ:https://www.bncycling.com/bnforum/viewtopic.php?f=4&t=1050&p=3307#p3307
<"https://www.bncycling.com/bnforum/viewtopic.php?f=4&t=1050&p=3307#p3307">

Να είστε όλοι εκεί!

Τηλ. επικοινωνίας : 210 6613120, 6979973675email:
info@bikeexpert.gr