B&N Forum – Τελευταίες Συζητήσεις

Προβολή

Αρχείο χρήστη: bncycling

Στην Saxo Bank ο Contador

Ο τρεις φορές τροπαιούχος του Γύρου Γαλλίας συμφώνησε τελικά να
συνάψει διετές συμβόλαιο με τη Δανέζικη ομάδα. Την είδηση ανακοίνωσε και
επίσημα ο μάνατζερ της ομάδας Bjarne Riis, o οποίος δήλωσε
ικανοποιημένος από την τελική συμφωνία. Ο Ισπανός αναβάτης ανακοίνωσε
την προηγούμενη εβδομάδα ότι δε θα ανανέωνε το συμβόλαιό του με την
Astana , με την οποία αγωνίζεται από το 2008.

Στόχος της ομάδας αλλά και του Contador είναι η κατάκτηση των τριών
μεγάλων τίτλων ( Γύρος Γαλλίας, Ιταλίας και Vuelta) αν είναι δυνατόν
μέσα σε μία σεζόν!

O Contador τερμάτισε πρώτος στον φετινό Γύρο Γαλλίας μπροστά από έως
τώρα αρχηγό της Saxo Bank , Andy Schleck , με 39” διαφορά . Ο Andy
Schleck όπως και ο αδερφός του, Frank έχουν δηλώσει ότι θα φύγουν από τη
Saxo Bank στο τέλος της σεζόν.

22 Σεπτεμβρίου – Ημέρα χωρίς αυτοκίνητο

Το Bike Expert και το
Bncycling.com σε συνεργασία με το Δήμο Γέρακα προετοιμάζουν μία σειρά
εκδηλώσεων- δραστηριοτήτων για τις 22 Σεπτεμβρίου. Οι εκδηλώσεις που θα
έχουν ως σημείο αναφοράς το ποδήλατο και τη χρήση του στους δρόμους της
πόλης, πραγματοποιούνται στα πλαίσια της παγκόσμιας ημέρας χωρίς
αυτοκίνητο.

Περισσότερες πληροφορίες θα ανακοινωθούν σύντομα.

Τα αξεσουάρ του σωστού ποδηλάτη

Κράνος: Το πιο σημαντικό αξεσουάρ για όλους τους ποδηλάτες καθώς
έχει να κάνει με την σωματική ακεραιότητα τους. Το σωστό κράνος, που
πλήρη όλες τις προδιαγραφές και εφαρμόζει σωστά στο κρανίο μπορεί να μας
προστατεύσει από κακώσεις που μπορεί να προκληθούν από πτώσεις ή
συγκρούσεις. Πλέον, τα καινούργια κράνη που κυκλοφορούν στην αγορά είναι
ειδικά σχεδιασμένα για να προστατεύουν τα πιο ευαίσθητα σημεία , είναι
πολύ ελαφριά και αφήνουν το κεφάλι να αναπνεύσει ενώ παράλληλα το
προστατεύουν από τον ήλιο. Αποδεδειγμένα, το κράνος μειώνει την
πιθανότητα τραυματισμού στο κεφάλι μέχρι και 88%.

Τρόμπα/ Σαμπρέλα: Κάποτε η μόνη λύση ήταν τα βενζινάδικα… Το
πρόβλημα βέβαια είναι ότι οι τρόμπες που χρησιμοποιούνται δεν είναι οι
καταλληλότερες για τα ελαστικά του ποδηλάτου και επιπλέον δεν υπάρχει
πάντα κοντά μας ένα βενζινάδικο! Ο ποδηλάτης χρειάζεται να γεμίζει τα
ελαστικά συχνά – είτε υπάρχει διαρροή είτε όχι- και γι’ αυτό μία μίνι
τρόμπα που μεταφέρεται εύκολα είναι απαραίτητο εργαλείο για το δρόμο
καθώς επίσης πρέπει να υπάρχει και μία έξτρα σαμπρέλα.

Κλειδαριές: Είναι εξαιρετικά χρήσιμες, ειδικά για τους ποδηλάτες των
μεγαλουπόλεων όπου φαινόμενα κλοπής δεν είναι καθόλου σπάνια. Δύο είναι
οι πιο συνηθισμένοι τύποι κλειδαριών: τα λουκέτα (U-locks) και οι
αλυσίδες. Οι αλυσίδες διαφέρουν μεταξύ τους σε πάχος και βάρος και
μπορεί να χρησιμοποιηθεί σχεδόν σε οποιοδήποτε μέρος του ποδηλάτου. Τα
λουκέτα από την άλλη, εφαρμόζουν στο σκελετό ή στη μία ρόδα και είναι
πιο δύσκολο να παραβιαστεί αλλά πιο μπελαλίδικο στη μεταφορά του.
Σίγουρα πάντα υπάρχουν τρόποι να παραβιαστούν και οι αλυσίδες και πολύ
πιο σπάνια τα λουκέτα. Ένας συνδυασμός και των δύο είναι μία καλή λύση …
Και πάντα βέβαια τα μάτια σας δεκατέσσερα!

Φώτα: Στους ελληνικούς δρόμους ο ποδηλάτης πρέπει να κάνει την
παρουσία του αισθητή. Καλό είναι λοιπόν το ποδήλατο να διαθέτει τα
κατάλληλα φώτα: λευκό εμπρός και κόκκινο πίσω. Υπάρχει μεγάλη ποικιλία
σε φώτα ποδηλάτου, με τα φώτα τύπου LED να θεωρούνται τα καλύτερα.
Διαλέξτε τα φώτα σας ανάλογα με τον αριθμό LED που διαθέτουν ώστε να
έχουν την κατάλληλη ένταση. Φροντίστε ώστε να προμηθεύεστε πάντα με
επιπλέον μπαταρίες. Τα φώτα εφαρμόζουν εύκολα στο ποδήλατο και καλό
είναι να τα αφαιρούμε όταν αφήνουμε το ποδήλατο σε δημόσιους χώρους.
Πρακτικά και χρήσιμα είναι και τα μικρά φωτάκια που προσαρτώνται στο κράνος.

Μίνι Πολυεργαλείο: Για επιδιόρθωση τυχόν βλάβης στο ποδήλατο (κοπή
αλυσίδας, σφίξιμο χαλαρών συνδέσμων κ.α.). Πρόκειται για ένα μικρό
πολυεργαλείο που αποθηκεύεται και μεταφέρεται εύκολα και συνδυάζει τα
βασικά εργαλεία που μπορεί να χρειαστεί ο ποδηλάτης o­n the road.
Συνήθως περιέχουν κλειδιά (γαλλικό, Allen) και κατσαβίδια. Παγούρι:Κατά
τη διάρκεια της άθλησης το σώμα χάνει μεγάλα ποσοστά υγρών που πρέπει να
αναπληρωθούν. Κάθε ποδηλάτης πρέπει να εφοδιαστεί με ένα καλό παγουράκι
, με ειδικό στόμιο και χωρίς καπάκι ώστε να είναι εύχρηστο . Απαραίτητη
είναι και η παγουροθήκη που προσαρμόζεται στο σημείο του σκελετού ώστε
να είναι το παγούρι προσβάσιμο.

Τσαντάκι ποδηλάτου: Ένας επιπλέον χώρος αποθήκευσης! Χρησιμοποιώντας
τσαντάκια- τα οποία κυκλοφορούν σε διάφορα μεγέθη και σχέδια – μπορούμε
να μεταφέρουμε οπουδήποτε πάμε όλα τα μικρο- αξεσουάρ που αναφέραμε αλλά
και άλλα χρήσιμα αντικείμενα (κινητό, κλειδιά κτλ.).

Γύρος Πολωνίας- νικητής ο Greipel στο 2ο στάδιο

Ο αναβάτης της HTC-
Columbia, Andre Greipel, πήρε την πολύτιμη πρώτη θέση στο 2ο στάδιο του
Γύρου Πολωνίας. Στην 1η θέση της γενικής αναρριχήθηκε ο αναβάτης της
Αstana, Allan Davis που τερμάτισε δεύτερος πίσω από τον Greipel. Το
βάθρο συμπλήρωσε ο Wouter Weylandt της Quick Step.

Όπως δήλωσε και ο
Greipel, η υψηλή θερμοκρασία και οι δύσκολες στροφές στο τελευταίο
σημείο της διαδρομής έκαναν τον αγώνα εξαιρετικά δύσκολο. Παρόλα αυτά ο
Andre πήρε τη νίκη με ένα πολύ καλό σπριντ.

Στον εναρκτήριο αγώνα που σημαδεύτηκε από μία μεγάλη σύγκρουση στο
τελευταίο κομμάτι, την πρώτη θέση κατέκτησε ο Ιταλός Jacopo Guarnieri. Ο
22χρονος ήταν ο ταχύτερος στο ομαδικό σπριντ και άφησε πίσω του τους
Aitor Galdos και Allan Davis.

Ο Γύρος τελειώνει στις 7 Αυγούστου στην Κρακοβία.

Ενοικιάσεις Ποδηλάτων

Το σας δίνει τη
δυνατότητα να ενοικιάσετε το ποδήλατο που θέλετε! Στο κατάστημά μας θα
βρείτε ποδήλατα – κυρίως πόλης ή trekking- προς ενοικίαση. Κάθε
αναβάτης, με αυτό τον τρόπο θα βρει το ποδήλατο που του ταιριάζει για
τις διαδρομές του μέσα στην πόλη αλλά και εκτός. Μία εξυπηρέτηση και για
όσους θέλουν να μας ακολουθήσουν στις ποδηλατοδρομίες μας αλλά δε
διαθέτουν το δικό τους
ποδήλατο.https://www.bikeexpert.gr/index.php?dispatch=products.view&product_id=282
<"https://www.bikeexpert.gr/index.php?dispatch=products.view&product_id=282">

MTB εξορμήσεις κάθε Σαββατοκύριακο!

Το Bike Expert σε συνεργασία με το Bncycling.com διοργανώνουν εξορμήσεις
mountain bike εντός και εκτός Αττικής κάθε Σαββατοκύριακο. Οι
συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να μπουν στον κόσμο της ποδηλασίας
βουνού και να γνωρίσουν από πρώτο χέρι τα οφέλη και τη διασκέδαση που
προσφέρει. Έμπειροι ποδηλάτες θα συνοδεύουν και θα καθοδηγούν το γκρουπ
στις ορεινές περιηγήσεις. Το πρόγραμμα και η διαδρομή θα ανακοινώνονται
κάθε φορά στο bncycling.com και συζητήσεις θα πραγματοποιούνται στο
forum (https://www.bncycling.com/bnforum/) ώστε να μπορούν όλοι να πουν
τη γνώμη τους.

Γύρος Ιταλίας- Το πρόγραμμα για το 2011

Η
δεύτερη μεγαλύτερη διοργάνωση αγώνων ποδηλασίας δρόμου, ο Γύρος Ιταλίας,
θα ξεκινήσει στις 7 Μαΐου στο Τορίνο. Ο εναρκτήριος αγώνας θα είναι
τύπου ομαδικής χρονομέτρησης ενώ ο στο τελευταίο στάδιο που θα
πραγματοποιηθεί στις 29 Μαΐου στο Μιλάνο θα είναι αγώνας ατομικής
χρονομέτρησης.

Το Μιλάνο είναι το κλασικό σημείο τερματισμού του διάσημου Γύρου
αλλά παραβλέφτηκε στη διοργάνωση του 2010 μετά από τις κακές συνθήκες
που παρατηρήθηκαν το 2009 με παρκαρισμένα αμάξια και επικίνδυνες γραμμές
τραμ στα σημεία του αγώνα.

Τα ενδιάμεσα στάδια αναμένεται να ανακοινωθούν σύντομα. Εν τω μεταξύ
συζητείται έντονα η περίπτωση το 2012 ο Γύρος να πραγματοποιηθεί στη
Washington (ΗΠΑ) !

Συμμετοχές στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Δρόμου για την εθνική εφήβων

Η εθνική ομάδα εφήβων
δρόμου, θα συμμετάσχει στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ποδηλασίας Δρόμου, που
θα διεξαχθεί 5 με 8 Αυγούστου 2010, στην Offida της Ιταλίας. Η αποστολή
αποτελείται από τους αθλητές Παναγιώτη Βλάχο (B.A.O.), Νίκο Ιωαννίδη
(ΜΕΣΟΓΕΙΟΣ Α.Ο.) και τον ομοσπονδιακό προπονητή Γιώργο Κατσέλη. Η
αναχώρηση της εθνικής ομάδας εφήβων δρόμου για την Ιταλία θα γίνει στις
2 Αυγούστου 2010 και η επιστροφή στις 9 Αυγούστου 2010. Ο Παναγιώτης
Βλάχος θα παραμείνει στην Ιταλία, προκειμένου να ενσωματωθεί με την
εθνική ομάδα, η οποία θα λάβει μέρος στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Πίστας
εφήβων, που θα διεξαχθεί στο Montichiari.

ΕΟΠ.

Hercules Mountain Marathon

Κυριακή 19 Σεπτεμβρίου 2010

Hercules Mountain Marathon

38.01KM, +2456M

Ο 4ος Ορεινός Μαραθώνιος Ηρακλής είναι γεγονός. Ένας αγώνας στα
μονοπάτια του Εθνικού Δρυμού Οίτης. Στο βουνό που βρήκε τη λύτρωση ο
μυθικός ήρωας Ηρακλής και οδηγήθηκε στην αποθέωση. Στο βουνό με τα 1500
είδη φυτών!

η λίστα εγγραφών είναι ανοιχτή στο www.natureinaction.gr

Πληροφορίες

Για οποιαδήποτε πληροφορία μπορείτε να επικοινωνείτε με τον Πρατίλα
Λουκά στο 6932271106

Από το www.pezoporia.gr μπορείτε να πάρετε πληροφορίες για ότι
αφορά: Tην ιστορία της Υπάτης, το βουνό της Οίτης, τον Εθνικό Δρυμό και
πολλά άλλα ενδιαφέροντα. Επίσης υπάρχει και το www.ypati.gr για ότι
αφορά το Δήμο Υπάτης.

Γενικές πληροφορίες:

Οδική πρόσβαση

Η οδική πρόσβαση προς το βουνό και τα χωριά του είναι εύκολη, λόγω
της γειτνίασής του με την εθνική οδό. Το τρένο φθάνει μέχρι Λαμία με
ανταπόκριση από το Λιανοκλάδι. ΄Όλα τα χωριά προσεγγίζονται από τη
Λαμία, ενώ της νότιας πλευράς προσεγγίζονται και από την παλιά εθνική
οδό Αθήνας – Λιβαδειάς – Λαμίας, στρίβοντας στο ύψος του Μπράλου. Το
οδικό δίκτυο για την επίσκεψη των χωριών είναι άσφαλτος, εκτός του
τμήματος της δυτικής πλευράς μεταξύ των χωριών Νεοχώρι, Πύργου, Δάφνης,
Καστριώτισσα (Φωκίδας), και της ανατολικής πλευράς μεταξύ των χωριών
Παύλιανη, Κουμαρίτσι, που είναι χωματόδρομοι.

Η Οίτη στην ιστορία

Η Οίτη είναι συνδεδεμένη με τρία σημαντικά συμβάντα.

Κατά τη μυθολογία, στην Οίτη άναψε η πυρά, όπου κάηκε στις
τελευταίες δραματικές του ώρες ο ημίθεος Ηρακλής και έγινε η αποθέωση του.

Το 1821, στους πρόποδες της Οίτης και του Καλλιδρόμου αντιστάθηκαν
ηρωικά οι Έλληνες στις στρατιές του Ομέρ Βρυώνη, ενώ στη γέφυρα της
Αλαμάνας θυσιάστηκε ο ήρωας Αθανάσιος Διάκος.

Τέλος, στον Γοργοπόταμο το 1942 έγινε μια σπουδαία αντιστασιακή
πράξη εναντίον Γερμανών και Ιταλών, όπου με συνεργασία των Ελλήνων
ανταρτών και Άγγλων σαμποτέρ ανατινάχθηκε η σιδηροδρομική γέφυρα του
Γοργοπόταμου αποκόπτοντας την επικοινωνία της βόρειας με τη νότια Ελλάδα
για έξι εβδομάδες.

3ος Λαϊκός Αγώνας Ορεινού Δρόμου «Αρκαδων Ποιμένων»

ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ ΑΓΩΝΑ

ΤΟ ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΒΑΛΤΕΣΙΝΙΚΟΥ και ο ΔΗΜΟΣ ΚΛΕΙΤΟΡΟΣ,
προκηρύσσουν τον 3ο λαϊκό αγώνα ορεινού δρόμου στο μονοπάτι των «ΑΡΚΑΔΩΝ
ΠΟΙΜΕΝΩΝ» την Κυριακή 12 Σεπτεμβρίου 2010 ώρα 10,30 το πρωί στο
ΒΑΛΤΕΣΙΝΙΚΟ ΑΡΚΑΔΙΑΣ κάτω από το σύνθημα είναι «ANAτρέχω στην Αρκαδία».

Ο αγώνας περιλαμβάνει:

Δοκιμασία αντοχής και περιπέτειας στη βόρεια πλευρά του Μαινάλου της
μαγευτικής Αρκαδίας στην κατεύθυνση Βαλτεσινίκο – Αγ. Τριάδα – Γριάς
λιθάρι – Γκίνη ρέμα – Καραμάνου – Βαλτεσινίκο.

Οι δρομείς θα καλύψουν συνολικά απόσταση 10 χιλ. περίπου
ακολουθώντας μία κυκλική διαδρομή στην καρδιά του Βαλτεσινιώτικου
ελατοδάσους με αφετηρία και τερματισμό το χωριό. Θα κινηθούν μέσα από
κατάφυτες βουνοπλαγιές, γραφικές κορυφογραμμές, καταδεκτικές ρεματιές με
αιωνόβια έλατα, αιώνια μνημεία της ζωής και της φύσης, και θα ζήσουν
μοναδικές στιγμές.

Ο αγώνας είναι ανοικτός για δηλώσεις συμμετοχής σε όλους, δρομείς
και περιπατητές, εφ όσον το επιτρέπει η υγεία και η φυσική τους κατάσταση.

Για τους αθλητές θα υπάρξουν τρείς κατηγορίες ανάλογα με την ηλικία
και το φύλλο ως εξής:

Άνδρες και γυναίκες πάνω από 40 ετών.

Άνδρες και γυναίκες μεταξύ 18 και 40 ετών. και

Έφηβοι και των δύο φύλλων.

Ο πρώτος κάθε κατηγορίας θα κερδίσει έπαθλο και χρυσό αναμνηστικό
μετάλλιο.

Ο δεύτερος και τρίτος κάθε κατηγορίας θα κερδίσουν αντίστοιχα αργυρό
και χάλκινο μετάλλιο.

Όλοι δε που θα λάβουν μέρος στον αγώνα θα πάρουν αναμνηστικό δίπλωμα.

Ο φετινός αυτός λαϊκός αγώνας δρόμου ή απλού περιπάτου στα μονοπάτια
των «Αρκάδων ποιμένων» είναι αφιερωμένος στα παιδιά με νεοπλασματική
ασθένεια, που βρίσκουν στήριγμα στον ομώνυμο σύλλογο γονιών «ΦΛΟΓΑ», που
θέλουμε να βοηθήσουμε και να υποστηρίξουμε. Έτσι οι συμμετέχοντες
αθλητές, περιπατητές, παράγοντες ή θεατές εκφράζουν την υποστήριξή τους
καταβάλλοντας το ποσό των 10 (δέκα) € στο λογαριασμό του συλλόγου
«ΦΛΟΓΑ» Νο 192/480000-10 στην Εθνική Τράπεζα ή στον 112-00-2002-011686
στην ALPHA BANK δηλώνοντας το όνομά τους και αποστέλλοντας το σχετικό
αντίγραφο κατάθεσης στο Φαξ Νo: 210 7772421 του συλλόγου, προκειμένου να
εκδοθεί η σχετική απόδειξη.

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΚΑΙ ΔΗΛΩΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΣΤΟ Site: anatrexo.gr

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΚΑΙ ΔΗΛΩΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΘΑ ΠΑΡΕΧΟΝΤΑΙ

Παύλος Διακουμάκος τηλ: 210 3210497 κιν: 6977320891

Πάνος Μιχόπουλος τηλ: 27950 86342 ή 2795360401 στο Δήμο Κλέιτορος e-
mail dkleitor@otenet.gr

3ος ποδηλατικός αγώνας βουνού – Μεταμόρφωση ΚΟΖΑΝΗ

3ος ποδηλατικός αγώνας
βουνού – Μεταμόρφωση ΚΟΖΑΝΗ

Η Δημοτική Επιχείρηση Πολιτισμού – Αθλητισμού & Κοινωνικής Πολιτικής
Κοζάνης σε συνεργασία με το Τοπικό Συμβούλιο του Δ.Δ. Μεταμόρφωσης & τον
Μορφωτικό Σύλλογο Μεταμόρφωσης, διοργανώνουν τον 3ο ΠΟΔΗΛΑΤΙΚΟ ΑΓΩΝΑ
ΒΟΥΝΟΥ (39ΧΛΜ) ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗΣ ¬

Όροι:

1. ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ: ΚΥΡΙΑΚΗ 26 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2010

2. ΩΡΑ ΕΚΚΙΝΗΣΗΣ 10:30π.μ.

3. ΤΟΠΟΣ ΕΚΚΙΝΗΣΗΣ: ΔΑΣΟΣ ΑΓΙΩΝ ΑΠΟΣΤΟΛΩΝ ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗΣ ΚΟΖΑΝΗΣ

4. ΑΠΟΣΤΑΣΗ: 39ΧΛΜ (ΔΥΟ ΣΤΡΟΦΕΣ 19,6 ΧΛΜ)

5. ΔΙΑΔΡΟΜΗ: Ο ποδηλατικός αγώνας βουνού Μεταμόρφωσης θα διεξαχθεί
σε καθαρά χωμάτινη διαδρομή που θα περιλαμβάνει και μια τεχνική (αλλά
απλή) κατηφόρα και ένα τεχνικό μονοπάτι μήκους 1.100μ περίπου. Η
διαδρομή είναι μήκους 19.650μ (μετρημένη με το gps 305 forerunner) και
θα ολοκληρωθεί σε δύο στροφές. Έτσι το συνολικό μήκος θα είναι 39.300μ
περίπου με συνολική υψομετρική διαφορά (Ascent) 1880m. H κατηγορία
παίδων θα ολοκληρώσει μια στροφή, αλλά αν είναι αθλητές συλλόγων και με
ενυπόγραφη δήλωση γονέα θα τους επιτραπεί να συμπληρώσουν και δεύτερη
στροφή εφ? όσον περάσουν στην πρώτη το όριο χρόνου που ορίζεται στις 2
ώρες και 15 λεπτά (Φυσικά η κατηγορία στην οποία θα ενταχθούν θα είναι η
αμέσως επόμενη των νέων 16-20 ετών). Τα πρώτα 4 χιλιόμετρα κάθε στροφής
είναι ανηφορικά με το δεύτερο χιλιόμετρο να είναι και το δυσκολότερο με
μέση κλίση 10.3%. Το μεγαλύτερο τμήμα της διαδρομής κινείται σε άνετους
δασικούς δρόμους και ο βαθμός δυσκολίας της χαρακτηρίζεται λίγο πάνω από
το μέτριο.

Το κερασάκι όμως στον αγώνα θα είναι το “γλέντι με φαγοπότι και
χορό που θα στήσουν οι διοργανωτές μετά το τέλος του αγώνα στο πανέμορφο
δασάκι των Αγίων Αποστόλων”. “Ρωτήστε τους τυχερούς που μας τίμησαν
πέρσι”!

6. ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ:

Α) ΓΕΝΙΚH: ΑΝΔΡΕΣ- ΓΥΝΑΙΚΕΣ

Β) ΑΝΔΡΩΝ 21-30(1989-1980), ΑΝΔΡΩΝ 31-40(1979-1970), ΑΝΔΡΩΝ
41-50(1969-1960), ΑΝΔΡΩΝ 51+(1959)

Γ) ΓΥΝΑΙΚΩΝ

Δ) ΝΕΩΝ 16 – 20 ΕΤΩΝ (1990-1994)

Ε) ΠΑΙΔΩΝ <15 ΕΤΩΝ, οι μικροί αθλητές θα κάνουν 1 στροφή. (1995-1996) Θα γίνουν δεκτοί μόνο αθλητές συλλόγων ή ανεξάρτητοι με εμπειρία σε αγώνες βουνού. 7. Δικαίωμα συμμετοχή έχουν όλοι οι ελεύθερα αθλούμενοι καθώς και οι αθλητές συλλόγων. 8. Όλοι οι συμμετέχοντες υποχρεούνται να συμπληρώσουν δήλωση συμμετοχής - υγείας. Για τους ανήλικους τη δήλωση συμπληρώνει ο κηδεμόνας. 9. Δηλώσεις συμμετοχής: ΔΕΠΑΚΠΚ (Π. ΜΕΛΑ & Λ. ΑΛΙΩΤΗ) τηλ. 24610 23356, email: depakoz@otenet.gr και την ημέρα του αγώνα στη γραμματεία (μέχρι 10 π.μ.) 10. Μετά το τέλος του αγώνα οι διοργανωτές θα πραγματοποιήσουν παραδοσιακό γλέντι προς τιμήν των αθλητών και όλων όσων παραβρεθούν στο αλσύλλιο των Αγίων Αποστόλων, όπου θα είναι η εκκίνηση και ο τερματισμός του αγώνα. 11. Χρηματική συμμετοχή: 10 ευρώ - παροχές: μπλουζάκι, ισότονο, νερά, μπάρες, διπλώματα, φαγητό και ποτό στο γλέντι μετά τον αγώνα. 12. Θα ισχύσουν οι κανονισμοί που προβλέπονται από την ΕΟΠ. Η χρήση κράνους είναι υποχρεωτική. Πρόγραμμα Κυριακή 26 /9/2010 Έως 10π.μ. Εγγραφές αθλητών 10:30 εκκίνηση 13:30 απονομές – παραδοσιακό γλέντι στο αλσύλλιο των Αγίων Αποστόλων Στον αγώνα συμμετέχουν οργανωτικά : Όμιλος Δικυκλιστών Κοζάνης (ΟΔΙΚΟ) Ελληνική Ομάδα Διάσωσης (ΕΟΔ) Σύλλογος Δρομέων Υγείας Κοζάνης (ΣΔΥ Κοζάνης) Ένωση Ραδιοερασιτεχνών Δυτικής Μακεδονίας (ΕΡΑΔΥΜ) Τοπικό Συμβούλιο Μεταμόρφωσης Πολιτιστικός Σύλλογος Μεταμόρφωσης Δημοτική Επιχείρηση Πολιτισμού Αθλητισμού Κοζάνης (ΔΕΠΑΚΠΚ) Πληροφορίες – δηλώσεις συμμετοχής 2461023356, email:depakoz@otenet.gr ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΟΣΟΥΣ ΕΡΧΟΝΤΑΙ ΑΠΟ ΕΓΝΑΤΙΑ Ακολουθούμε την Εγνατία μέχρι την δεύτερη (2) έξοδο για Κοζάνη (Νότια Πλευρά). Η Πινακίδα γράφει Κοζάνη, Λάρισα, και έχει σήμα για το αεροδρόμιο (αεροπλάνο). Μόλις βγούμε από την Εγνατία πηγαίνουμε αριστερά και στα 2 χλμ υπάρχει πινακίδα για Μεταμόρφωση (πάλι αριστερά). Για οποιαδήποτε βοήθεια τηλ. 6974364535

Στις διαδρομές του Διόνυσου Προσοτσάνη ΔΡΑΜΑ

Στις διαδρομές του
Διόνυσου Προσοτσάνη ΔΡΑΜΑ

6οι ΔΙΕΘΝΕΙΣ ΛΑΙΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ ΟΡΕΙΝΗΣ ΠΟΔΗΛΑΣΙΑΣ

ΚΑΙ ΟΡΕΙΝΟΥ ΤΡΕΞΙΜΑΤΟΣ

“ ΣΤΙΣ ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ ΤΟΥ ΔΙΟΝΥΣΟΥ“

18 – 19 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2010 – ΠΡΟΣΟΤΣΑΝΗ

Ο Δήμος Προσοτσάνης προκηρύσσει τους 6ους Διεθνείς Λαϊκούς Αγώνες
Ορεινής Ποδηλασίας και Ορεινού Τρεξίματος.

Οι αγώνες θα πραγματοποιηθούν Σάββατο 18 και Κυριακή 19 Σεπτεμβρίου
2010 .

Το Σάββατο 18 θα πραγματοποιηθεί αγώνας ορεινού τρεξίματος και την
Κυριακή 19 αγώνας ορεινής Ποδηλασίας.

Περισσότερες πληροφορίες και αναλυτικά στοιχεία των αγώνων με χάρτες
του ίχνους της διαδρομής, υψομετρικές διαφορές και ότι άλλο χρειάζεστε
θα έχετε αρχές καλοκαιριού στην ιστοσελίδα μας.

www.prosotsani. gr Email bikeprosotsani@yahoo.gr

3ος Πανελλήνιος Ποδηλατικός Γύρος Δ. Βιστωνίδος

Ο Δήμος Βιστωνίδος στα
πλαίσια των Γιορτών Νεολαίας, Πολιτισμού & Παράδοσης, διοργανώνει 3ους
Πανελλήνιους Ποδηλατικούς Αγώνες OPEN ΔΡΟΜΟΥ Γύρου Βιστωνίδος στις
κατηγορίες Ανδρών – Εφήβων, +30, +40, +50, και Γυναικών την Κυριακή 29
Αυγούστου 2010.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΝΩΝ:

Αντοχής

Κυριακή 29 Αυγούστου 2010

Άνδρες – Έφηβοι, +30, +40, +50 και Γυναικών κοινός αγώνας, αντοχής
68 χλμ.

Διαδρομή: Εκκίνηση 11.00 από την κεντρική πλατεία της Γενισέας –
Βαφέϊκα – διασταύρωση ΣΕΒΑΘ – Πηγάδια – Κιμμέρια – Λευκόπετρα – Σέλερο –
Πολύσιτος – Συδινή –

Διασταύρωση Κουτσού – Νέα Κεσσάνη – διασταύρωση Μάνδρας – παραλία
Μάνδρας –

παραλία Αϊ Γιάννη – Αρχ. Χώρος Αβδήρων – Άβδηρα – – Διασταύρωση
Πεζούλας – Γενισέα.– Κεντρική Πλατεία Γενισέας

Απονομές: 13.00

ΟΡΟΙ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ:

Οι συμμετέχοντες έχουν την υποχρέωση να καταθέσουν στη γραμματεία
ιατρική γνωμάτευση ή υπεύθυνη δήλωση του Ν. 1050 ότι είναι υγιείς (οι
κάτω των 18 ετών, βεβαίωση κηδεμόνα) ή δελτίο αθλητικού συλλόγου
θεωρημένο από την Εθνική Ομοσπονδία Ποδηλασίας για το 2010.

Ο διοργανωτής δεν φέρει καμία ευθύνη για οποιοδήποτε ατύχημα,
απώλεια ή καταστροφή υλικού, οποιουδήποτε συμμετέχει στον αγώνα, με
οποιαδήποτε ιδιότητα.

ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ:

Μπορούν να αποσταλούν με φαξ στο 2541 3 52554 ή και στην γραμματεία
του αγώνα στον τόπο εκκίνησης. Η γραμματεία θα λειτουργήσει από τις 9.30
– 10.30 της ημέρας του αγώνα. Μετά το κλείσιμο της γραμματείας καμία
εγγραφή δεν θα γίνει δεκτή.

Πληροφορίες: Γ. Μπάμπουρας

Τηλ.: 2541 3 52550

ΦΑΞ: 2541 3 52554

e-mail : info@vistonida.gr

ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ ΑΓΩΝΩΝ:

Θα ισχύουν οι κανονισμό της Εθνικής Ομοσπονδίας Ποδηλασίας (Ε.Ο.Π.)

ΡΥΘΜΙΣΗ ΑΠΡΟΒΛΕΠΤΩΝ:

Για οτιδήποτε δεν προβλέπεται στην προκήρυξη του αγώνα και του
βασικού κανονισμού της Ε.Ο.Π. αποφασίζει επιτόπου και τελεσίδικα η
Αγωνόδικος Επιτροπή, η οποία έχει το δικαίωμα τροποποίησης του αγώνα.

ΒΡΑΒΕΥΣΕΙΣ:

1ος νικητής : Κύπελλο – Χρυσό μετάλλιο – Δίπλωμα

2ος νικητής : Αργυρό μετάλλιο – Δίπλωμα

3ος νικητής : Χάλκινο μετάλλιο – Δίπλωμα

4ος – 5ος – 6ος : Διπλώματα για κάθε κατηγορία ξεχωριστά

ΠΡΟΣΟΧΗ:

Σε περίπτωση που κάποια κατηγορία δεν συμπληρώσει τον απαιτούμενο
αριθμό συμμετοχών (έξι 6), θα συγχωνευτεί στην αμέσως προηγούμενη.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ:

Θα κληρωθούν διάφορα δώρα στους συμμετέχοντες και μετά το πέρας των
αγώνων, ο Δήμος Βιστωνίδος θα παραθέσει γεύμα στους αγωνιζόμενους.

2ος Αγώνας Ορεινής Ποδηλασίας 1000 Δέντρα

2ος Αγώνας Ορεινής
Ποδηλασίας 1000 Δέντρα

ΔΙΑΔΡΟΜΗ

Ο αγώνας θα είναι δυο γύροι των 16 χιλιομέτρων (συνολικά 32 km), σε
υψόμετρο 200-470 μέτρα.

Η διαδρομή ,διέρχεται από δασικούς δρόμους (περίπου 8 km) και
μονοπάτια (περίπου 7km), και παρόλο που δεν έχει μεγάλες υψομετρικές
διαφορές παρουσιάζει πολλές εναλλαγές με όμορφα και τεχνικά σημεία, που
θα ικανοποιήσουν και τους πιο απαιτητικούς.

Θα υπάρχουν 4 σταθμοί υδροδοσίας με νερό και ισοτονικό και SHIMANO
SERVICE CENTER. Η διαδρομή θα είναι πλήρως σηματοδοτημένη και θα
εποπτεύεται από έμπειρους κριτές της Ε.Π.Σ.Μ.Α.Θ.

Όσοι αθλητές επιθυμούν, θα μπορούν να κάνουν τη διαδρομή απ την
προηγούμενη μέρα, μιας και θα είναι σηματοδοτημένη απ το πρωί του Σαββάτου.

ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

Θα υπάρχουν οι εξής κατηγορίες:

Εφήβων

Ανδρών 19-29

Masters A 30-34

Masters B 35-39

Masters C 40-44

Masters D 45-49

Masters E 50+

Γυναικών

Ο ελάχιστος αριθμός αθλητών ανά κατηγορία είναι 6 άτομα. Σε
περίπτωση που δεν συμπληρωθεί συμψηφίζονται στην προηγούμενη κατηγορία.

ΒΡΑΒΕΥΣΕΙΣ

Βραβεύσεις σε όλες τις κατηγορίες:

1ος κύπελλο και μετάλλιο

2ος μετάλλιο

3ος μετάλλιο

4ος , 5ος , 6ος βραβείο

Σε όλους τους συμμετέχοντες θα δοθεί αναμνηστικό δίπλωμα και στους
πρώτους κάθε κατηγορίας δώρα από χορηγούς.

ΟΡΟΙ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

Ισχύουν οι κανονισμοί της ΕΟΠ.

Ο αγώνας είναι ΑΝΟΙΧΤΟΣ (OPEN) για όλους / όλες.

Για τους ανήλικους αθλητές-τριες απαραίτητη η έγγραφη έγκριση
συμμετοχής από κηδεμόνα..

Απαγορεύεται η συμμετοχή χωρίς κράνος.

Θα υπάρχει ανώτατο χρονικό όριο (πόρτα) 2 ώρες στον πρώτο γύρο.

Ο αγώνας θα πραγματοποιηθεί κάτω από οποιεσδήποτε καιρικές συνθήκες.

Η τιμή συμμετοχής κάθε αθλητή / αθλήτριας είναι 15€.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ:

Σάββατο 28/08

16:00-18:00 Εγγραφές αθλητών

Κυριακή 29/08

8:00-10:00 Εγγραφές αθλητών

11:00 Εκκίνηση

14:30 Απονομή επάθλων

Πληροφορίες στο 1000dendra.blogspot.com και στο Ποδηλατόραμα – τηλ.
2310 642830

και δηλώσεις συμμετοχής στο xiliadentra@gmail.com

Αγώνας Ορεινής Ποδηλασίας Καταφύγι Βελβεντού

Αγώνας Ορεινής
Ποδηλασίας Καταφύγι Βελβεντού

Ο Δήμος Βελβεντού σε συνεργασία με τον ποδηλατικό όμιλο “ΒΕΛΟΣ”
Θεσσαλονίκης , τον αθλητικό πολιτιστικό σύλλογο δρομέων “ΖΕΥΣ”
Κατερίνης και τον πολιτιστικό εξωραιστικό σύλλογο Καταφυγίου ” Η
ΛΙΑΧΑ” διοργανώνει αθλητικό πολιτιστικό διήμερο Σάββατο 21 και Κυριακή
22 Αυγούστου 2010 στο Καταφύγι Βελβεντού(υψόμετρο 1453 μετρα;) , που θα
περιλαμβάνει αγώνες δρόμου αντοχής και ορεινής ποδηλασίας.

Πρόγραμμα εκδηλώσεων

Σάββατο 21 Αυγουστου 2010

– 2.30μμ – 4.30μμ εγγράφες αθλητών.

-5.00μμ εκκίνηση αγώνα mtb junior και fan 4 km.

-5.30μμ εκκίνηση αγώνα τρεξίματος junior kαι fan 4km.

-6:30μμ Απονομές επάθλων στην πλατεία του χωριού.

-7:00μμ Τεχνικό συνέδριο αγώνα MTB 32χλμ-RUN 16χλμ

-7:30μμ Έναρξη λαϊκής μουσικοχορευτικής βραδιάς με προσφορά
παραδοσιακών εδεσμάτων

Κυριακή 22 Αυγούστου 2010

-8.30πμ-10.30πμ εγγραφές αθλητων.

-11.00 πμ εκκίνηση αγώνα MTB 32km

-11:30 πμ εκκίνηση αγώνα δρόμου αντοχής 16 χλμ.

-2:30 μμ απονομές επάθλων στην πλατεία του χωριού.

-Ακολουθεί γεύμα για αθλητές και εθελοντές.

Πανελλήνιο Πρωτάθλημα DH, 4X και ΒΜΧ – ΜΕΛΕΣΣΕΣ ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ ΚΡΗΤΗΣ

Πανελλήνιο Πρωτάθλημα
DH, 4X και ΒΜΧ – ΜΕΛΕΣΣΕΣ ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ ΚΡΗΤΗΣ

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ: 20-22/8

ΤΟΠΟΣ : ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ ΜΙΝΟΑΝ CAMP , ΜΕΛΕΣΣΕΣ ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ

ΑΓΩΝΙΣΜΑΤΑ: ΤΕΤΡΑΠΛΟ ΚΡΟΣ (4Χ) ΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟ ΚΑΙ ΚΑΤΑΒΑΣΗ ΤΗΝ ΚΥΡΙΑΚΗ.

Περισσότες πληροφορίες στην σελίδα της ΕΟΠ.

Αρχικη

Αγώνες Ανεξαρτήτων DH, 4X και ΒΜΧ – ΜΕΛΕΣΣΕΣ ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ ΚΡΗΤΗΣ

Αγώνες Ανεξαρτήτων DH,
4X και ΒΜΧ – ΜΕΛΕΣΣΕΣ ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ ΚΡΗΤΗΣ

Άρθρο 1. Οργάνωση

Ο Αθλητικός Όμιλος του MINOAN CAMP, σε συνεργασία με τον Αθλητικό
Οργανισμό Ηρακλείου και τον Δήμο Ν.Καζαντζάκη, διοργανώνουν στις 20, 21
και 22 Αυγούστου 2010 στα πλαίσια του Πανελλήνιου Πρωταθλήματος, αγώνες
ορεινής ποδηλασίας ανεξαρτήτων στα αγωνίσματα της Κατάβασης (DH), του
Τετραπλού (4X) και του BMX στις εγκαταστάσεις του MINOAN CAMP στις
Μελέσσες Ηρακλείου.

Άρθρο 2. Συμμετοχή – Κατηγορίες

Στους αγώνες μπορούν να συμμετάσχουν ανεξάρτητοι αθλητές άνω των 18
ετών στην κατηγορία ανδρών καθώς και αθλητές 17-18 ετών στην κατηγορία
εφήβων.

Αθλητές μικρότεροι των 16 ετών μπορούν να λάβουν μέρος μόνο στο
αγώνισμα του BMX στις κατηγορίες παίδων 15-16 ετών και παμπαίδων 13-14
ετών. Για ανηλίκους αθλητές , είναι απαραίτητη και η παρουσία κηδεμόνα,
ο οποίος θα υπογράψει σχετική υπεύθυνη δήλωση.

Άρθρο 3. Πρόγραμμα αγώνων και προπονήσεων

Παρασκευή 20 Αυγούστου

12:00 – 13:30 Εγγραφή αθλητών

12:30 – 13:30

18:00 – 19:30

20:00 Αναγνώριση διαδρομής DH χωρίς ποδήλατο

Επίδειξη – προπόνηση 4Χ – ΒΜΧ (Παγκρήτιο)

ΤΕΧΝΙΚΟ ΣΥΝΕΔΡΙΟ

Σάββατο 21 Αυγούστου

09:00 – 12:00 Εγγραφή αθλητών

09:00 – 10:00 Προπόνηση DH

10:15 – 10:45 Προπόνηση 4Χ

11:00 – 12:00 Προκριματικός αγώνας 4Χ (ατομική χρον.)

12:15 – 12:45

13:00 – 14:00

16:30 – 18:00

18:30

20:00

20:15

20:30 Προπόνηση BMX

Προκριματικός αγ. BMX (ατομική χρον.)

Προπόνηση DH

Προκριμ. Αγώνες, Τελικός ΒΜΧ

Προκριμ. Αγώνες, Τελικός 4Χ

Απονομές επάθλων

ΠΑΡΤΥ

Κυριακή 22 Αυγούστου

09:00 – 10:15

10:30 Προπόνηση DH

Προκριματικός αγώνας κατάβασης

12:30 Τελικοί αγώνες κατάβασης

14:00 Απονομή Επάθλων DH

Άρθρο 3. Έπαθλα

Κύπελλο στον πρώτο νικητή και μετάλλια στους 3 πρώτους νικητές του
κάθε αγωνίσματος.

Αναμνηστικά διπλώματα θα δοθούν σε όλους τους συμμετέχοντες.

Άρθρο 4. Κανονισμοί αγώνων

.

4.1 Ο αγώνας κατάβασης θα πραγματοποιηθεί με έναν προκριματικό αγώνα
κατάταξης (ατομική χρονομέτρηση), όπου όλοι οι ποδηλάτες θα συμμετάσχουν
υποχρεωτικά, και έναν τελικό, όπου ο χρόνος κάθε ποδηλάτη θα καταγραφεί
ως ο επίσημος, και θα καθορίζει την τελική του κατάταξη. Η σειρά
εκκίνησης στον τελικό αγώνα κατάβασης θα είναι η αντίστροφη της
κατάταξης των προκριματικών. Αθλητής ο οποίος δεν έχει πραγματοποιήσει
δύο τουλάχιστον επίσημες δοκιμαστικές προσπάθειες δεν θα πάρει εκκίνηση.
Οι δοκιμές και η επίσημη προπόνηση θα πραγματοποιηθούν όπως ορίζει το
πρόγραμμα..

4.2 Στους αγώνες 4Χ και ΒΜΧ όλοι οι συμμετέχοντες λαμβάνουν θέση
σύμφωνα με τον χρόνο τους στον προκριματικό και τοποθετούνται σε σειρά
ανάλογα με το πλήθος των αθλητών που συμμετέχουν

4.3 Για λόγους ασφαλείας είναι υποχρεωτική για όλους τους
συμμετέχοντες η χρήση κράνους Full-Face και των υπολοίπων προστατευτικών
που προβλέπει ο κανονισμός και για τα τρία αγωνίσματα.

4.4 Κάθε αθλητής συμμετέχει με δική του ευθύνη σε ότι αφορά την
σωματική του ακεραιότητα αλλά και τον προσωπικό του αθλητικό εξοπλισμό.

4.5 Για ότι δεν προβλέπεται από την προκήρυξη ή τους κανονισμούς της
ΕΟΠ αποφασίζει τελεσίδικα η Αγωνόδικος Επιτροπή.

Άρθρο 5. Παράβολο συμμετοχής – Δήλωση συμμετοχής

5.1 Δεν υπάρχει παράβολο συμμετοχής στους αγώνες εφόσον οι δηλώσεις
συμμετοχής κατατεθούν έως τις 15/08/2010 ενώ από 16-20/08/2010 υπάρχει
παράβολο συμμετοχής 15 ευρώ για κάθε αγώνα

5.2 Για την ολοκλήρωση της εγγραφής απαιτείται συμπλήρωση της
δήλωσης συμμετοχής και καταβολή του αντίτιμου συμμετοχής εφόσον υπάρχει
σε λογαριασμό της ALPHA BANK Αρ.Λογ.664002002011882 δικαιούχος MINOAN
ATHLETIC CAMP

5.3 Εκπτωτικά πακέτα διαμονής διατροφής

Μετάβαση από και προς Ηράκλειο με Μινωικές Γραμμές

Τιμή με επιστροφή κατά άτομο- Κατάστρωμα 38 ευρώ-Αεροπορικό κάθισμα
51 ευρώ –Τετράκλινη εσωτερική καμπίνα 65 ευρώ

Διαμονή σε ξενοδοχείο την ημέρα κατά άτομο

Σε δίκλινο δωμάτιο 35 ευρώ

Σε τρίκλινο δωμάτιο 30 ευρώ

Σε τετράκλινο δωμάτιο 27 ευρώ

Για έγκαιρες κρατήσεις δύνεται και η δυνατότητα ελεύθερου κάμπινγκ
στις εγκαταστάσεις των αγώνων χωρίς επιβάρυνση. Στις εγκαταστάσεις
υπάρχει ταβερνάκι για φαγητό και χώροι υγιεινής τουαλέτες και ντους

Διατροφή

Πλήρης διατροφή με δύο γεύματα και πρωινό 20 ευρώ την ημέρα

Για την κράτηση εκπτωτικού πακέτου διαμονής παρακαλούμε
επικοινωνείστε με το τουριστικό πρακτορείο LANDMARKS TRAVEL Κα Χριστίνα
Γεωργαλή 2810331046 η 6932601613

5.4 Μετακινήσεις

Αναχώρηση Λεωφορείου από το λιμάνι του Ηρακλείου –Είσοδος ΚΤΕΛ την
Παρασκευή 20/08/2010 ώρα 10.00 πμ για τις εγκαταστάσεις του αγώνα
Επιστροφή στο Ηράκλειο 14.00 μμ

Αναχώρηση Λεωφορείου από το λιμάνι του Ηρακλείου –Είσοδος ΚΤΕΛ το
Σάββατο 21/08/2010 ώρα 08.00 πμ για τις εγκαταστάσεις του αγώνα
Επιστροφή στο Ηράκλειο 13.00 μμ και το απόγευμα 16.00 πμ αναχώρηση και
επιστροφή 23.00μμ

Αναχώρηση Λεωφορείου από το λιμάνι του Ηρακλείου –Είσοδος ΚΤΕΛ την
Κυριακή 23/08/2010 ώρα 08.30 πμ για τις εγκαταστάσεις του αγώνα
Επιστροφή στο Ηράκλειο 15.00 μμ

Την Παρασκευή και το Σάββατο 20/08 και 21/08 αντίστοιχα θα υπάρχει
όχημα από το λιμάνι του Ηρακλείου στις 6.30 πμ για την μεταφορά των
αποσκευών στο Ξενοδοχείο.

Δηλώσεις συμμετοχής για τους αγώνες στο fax 2810310098 ή στο
info@minoancamp.com η συμπληρώνοντας την φόρμα στο www.minoancamp.com Η
εγγραφή αθλητών θα γίνεται επίσης και στην Γραμματεία των αγώνων στις
Μελέσσες τις αντίστοιχες ώρες του προγράμματος

Νεστόρεια – Μεσσηνία

Ο ΜΕΣΣΗΝΙΑΚΟΣ Γ.Σ. σε
συνεργασία με το Δήμο Νέστορος διοργανώνει διασυλλογικό ποδηλατικό αγώνα
δρόμου ανδρών, εφήβων και Μάστερ (ΟPΕΝ) στις 08-08-10 στην περιοχή
Χώρα-Μεσσηνίας με σημείο εκκίνησης-τερματισμό τη Χώρα

Τρόπος Διεξαγωγής Αγώνα-Διαδρομή

Ο αγώνας θα ξεκινήσει από τα ανάκτορα του Νέστορα στη Χώρα με
κατεύθυνση προς Βλαχόπουλο, Χατζή, Καζάρμα δεξιά προς Πύλο, Χανδρινού,
δεξιά προς Γιάλοβα, Κορυφάσιο και μετά Χώρα.

Για τους άνδρες-νέους θα γίνουν δύο κύκλοι 120 χιλ. ενώ για τους
Μάστερ και τους εφήβους ένας κύκλος 60 χιλ.. Τερματισμός θα γίνει έξω
από το μουσείο της Χώρας. Ώρα εκκίνησης 09:00πμ..

Όροι Συμμετοχής-Δηλώσεις

Δικαίωμα συμμετοχής έχουν όλοι οι αθλητές-ποδηλάτες που ανήκουν στη
δύναμη των σωματείων της ΕΟΠ. Δηλώσεις συμμετοχής μέχρι τις 06/08/09 στο
e-mail:

tasos_kanell?@yahoo.gr ή στο fax 27210-25225.

Κανονισμοί Αγώνα

Ισχύουν οι κανονισμοί της ΕΟΠ. Για οτιδήποτε δεν προβλέπεται στην
προκήρυξη του αγώνα και των κανονισμών της ΕΟΠ αποφασίζει τελεσίδικα η
αγωνόδικος επιτροπή. Οι διοργανωτές δε φέρουν ευθύνη για απώλεια υλικών
καθώς και για τυχόν τραυματισμό αθλητών.

Βραβεύσεις: 1ος Νικητής-Κύπελλο, μετάλλιο, δίπλωμα

2ος -3ος Νικητής μετάλλιο, δίπλωμα

Στους τριάντα (30) πρώτους, (άνδρες-εφήβους) που θα δηλώσουν
συμμετοχή και διαμένουν σε απόσταση μεγαλύτερη των 150 χιλιομέτρων από
την Χώρα-Τριφυλίας θα προσφερθεί δωρεάν ύπνος για το Σάββατο 7-8-2010.
Σ’ όλους τους συμμετέχοντες αθλητές και συνοδούς θα παρασχεθεί δωρεάν
γεύμα την Κυριακή 8-8-2010, μετά το τέλος του αγώνα.

Για : περισσότερες πληροφορίες : Κανελλόπουλος Τάσος κιν.6974-870139

Νταβουτιάν Κοσμάς κιν. 6982-999140

1ος αγώνας «Βελβίνα Mountain Bike»

Η Δ.Κ.Ε.Α.Ν. Ναυπάκτου,
το Δ.Δ. Βελβίνας (που γιορτάζει φέτος τα τριάντα χρόνια λειτουργίας του
συλλόγου της Βελβίνας) και το Δ.Δ. Αγραπιδόκαμπου του Δήμου Αντιρρίου με
οργανωτή το σύλλογο Δρομέων «LEPANTO» (www.lepantorunners.gr)
προκηρύσσουν την Κυριακή 5 Σεπτεμβρίου 2010 τον 1ο αγώνα «Βελβίνα
Mountain Bike» στο πανέμορφο δάσος της Βελβίνας μόλις 7 χλμ από τη
γραφική πόλη της Ναυπάκτου.

Εκκίνηση από την αίθουσα του συλλόγου Βελβίνας στις 10:00 πμ για τις
κατηγορίες FUN (χομπίστες), γυναικών και ανδρών ενώ στις 10:15 πμ η
εκκίνηση του αγώνα των παιδιών. Τερματισμός στο ίδιο σημείο.

Είναι απαραίτητος για κάθε συμμετέχοντα τουλάχιστον ο βασικός
εξοπλισμός. Ολοι οι αθλητές θα αγωνιστούν με προσωπική τους ευθύνη και
καλό είναι να έχει υπάρξει και κάποια εξέταση γιατρού τις τελευταίες 30
ημέρες πριν από τον αγώνα. Θα υπάρχει με ευθύνη των διοργανωτών γιατρός
και ασθενοφόρο για οτιδήποτε συμβεί στη διάρκεια του αγώνα.

Τα νούμερα θα δίνονται από τη γραμματεία στην αίθουσα του συλλόγου
από τις 8:00 πμ έως τις 9:30 πμ. το πρωί της ημέρας του αγώνα. Στον ίδιο
χώρο θα υπάρχει διαθέσιμο για τους συμμετέχοντες στον αγώνα το
ενεργειακό gel GU, προσφορά της εταιρείας THIRD WIND LTD.

Οι εγγραφές θα αρχίσουν από τη Δευτέρα 5 Ιουλίου και θα διαρκέσουν
ως την Παρασκευή 3 Σεπτεμβρίου.

Όσοι ενδιαφέρονται μπορούν να δηλώσουν συμμετοχή αναγράφοντας
ονοματεπώνυμο, ηλικία, πόλη κύριας κατοικίας, τηλέφωνο επικοινωνίας και
σύλλογο (αν υπάρχει):

α) στο mail του συλλόγου lepantorunners@gmail.com

β) στο fax 2634026182 (υπόψιν κου Καραχάλια Δημήτρη) και

γ) στο τηλ. 6979 983098 (κ. Καραχάλιας Δημήτρης)

Το κόστος συμμετοχής θα είναι η αγάπη σας στην προσπάθειά μας!

Αγωνιστικό πλάνο αναλυτικά

Θα γίνουν 4 ξεχωριστοί αγώνες, οι εξής:

Παιδιά ηλικίας 10-15 ετών, αγώνας 3 χλμ.

FUN (χομπίστες) ηλικίας 18 και άνω, αγώνας 22 χλμ. (Εάν υπάρχουν
κάποιοι φίλοι μας 16 και 17 ετών σε καλό προπονητικό επίπεδο μπορούν να
συμμετέχουν).

Κατηγορία γυναικών ηλικίας 18 και άνω, αγώνας 22 χλμ.

Κατηγορία ανδρών ηλικίας 18 και άνω , αγώνας 35 χλμ. Θα υπάρχουν οι
ακολουθες υποκατηγορίες: Α1= 18-29 ετών, Α2= 30-39 ετών, Α3= 40-49 ετών,
Α4= 50 και άνω ετών.

(Όσες γυναίκες θέλουν να συμμετέχουν στον αγώνα των ανδρών (35χλμ)
μπορούνε να δηλώσουν συμμετοχή σε αυτό τον αγώνα, χωρίς όμως να έχουνε
ιδιαίτερη βράβευση)

Έπαθλα στους Νικητές

Σε όλα τα παιδιά θα δοθούν αναμνηστικά μετάλλια και διπλώματα
συμμετοχής. Στον πρώτο θα δοθεί δώρο ένα ποδήλατο mountain bike .

Σε όλους τους συμμετέχοντες στην κατηγορία FUN (χομπίστες) θα δοθούν
μετάλλια, και διπλώματα συμμετοχής. Στους τρεις πρώτους θα απονεμηθούν
κύπελλα.

Στους 1ους στις κατηγορίες Ανδρών & Γυναικών θα δοθούν κράνη
Ποδηλασίας προσφορά του καταστήματος Το Ποδήλατο

Στις συμμετέχουσες στην κατηγορία Γυναικών θα δοθούν σε όλες
αναμνηστικά μετάλλια διπλώματα συμμετοχής και κύπελλα στις τρεις πρώτες.

Στους συμμετέχοντες στην κατηγορία ανδρών, θα δοθούν σε όλους
αναμνηστικά μετάλλια διπλώματα συμμετοχής και κύπελλα στους τρεις
πρώτους της γενικής κατάταξης. Επίσης θα δοθούν κύπελλα στον πρώτο ανά
κατηγορία, καθώς και αργυρό μετάλλιο για τον δεύτερο και χάλκινο
μετάλλιο στον τρίτο αθλητή της κάθε κατηγορίας. Αθλητές που βγήκαν
πρώτοι και στη γενική κατάταξη και στην κατηγορία τους ΔΕΝ θα βραβευθούν
δύο φορές . Θα δοθεί το κύπελλο ή το μετάλλιο στον αμέσως επόμενο αθλητή.

Οι απονομές θα αρχίσουν στις 13:30μμ (ίσως χρειαστεί να δοθεί κάποια
μικρή παράταση για τον τερματισμό κάποιων συναθλητών μας) και θα γίνουν
με ακόλουθη σειρά :

1ον θα βραβευθούν τα παιδιά, 2ον οι FUN, 3ον οι γυναίκες, 4ον οι
κατηγορίες ανδρών και 5ον οι άνδρες της γενικής κατάταξης.

Περιγραφή διαδρομών

α) Για τα παιδιά ο αγώνας ξεκινάει από την αίθουσα του συλλόγου και
στη συνέχεια διανύονται 450 μ. ασφάλτου και η διαδρομή συνεχίζει σε
αγροτικό δρόμο. Διασχίζει δύο χορτολιβαδικές εκτάσεις, περνάει από το
γραφικό ποταμάκι του χωριού, συνεχίζει χωμάτινος αγροτικός δρόμος,
ακολουθεί το ασφάλτινο μέρος του χωριού και τερματίζει πάλι στην αίθουσα
του συλλόγου.

β) Για τις κατηγορίες FUN (χομπίστες) και γυναικες (22χλμ), η
διαδρομή είναι κοινή. Ξεκινάει από την αίθουσα του συλλόγου, διανύει
650μ ασφάλτου και μπαίνει στο κυρίως μέρος της διαδρομής. Τα πρώτα 7χλμ
είναι ανάβαση διαφόρων κλίσεων όπου και συναντά το πρώτο check point
(νερό – ισοτονικό). Διασχίζει το πανέμορφο δάσος της Βελβίνας και
περίπου στο 15,2 χλμ συναντάμε το Δ.Δ. Αγροπιδοκάμπου όπου και βρίσκεται
το δεύτερο check point (νερό πηγής– ισοτονικό, μπανάνες, σοκολάτα). Μετά
από 400μ. συναντάμε ένα μικρό ασφάλτινο κομμάτι 250μ και μπαίνει πάλι
στο δάσος της διαδρομής με μία ανάβαση περίπου 2500μ. Εκεί βρίσκει η
διαδρομή το εκκλησάκι του Προφήτη Ηλία που το είχαμε συναντήσει στην
πρώτη ανάβαση της διαδρομής. Ακολουθούν 4 χλμ κατηφορικά και τερματίζει
στην αίθουσα του συλλόγου.

Γ) Στην κατηγορία Ανδρών (35χλμ), η διαδρομή μέχρι τα 9,5 χλμ. είναι
κοινή με αυτή της προηγούμενης κατηγορίας και στη συνέχεια διαχωρίζεται.
Στα 16,8 χλμ περίπου συναντάμε το δεύτερο check point (νερό – ισοτονικό)
της μεγάλης διαδρομής. Στα 26,4 χλμ μπαίνουμε στη διαδρομή των 22 χλμ
και το υπόλοιπο είναι κοινό. Στο 27ο χλμ υπάρχει και το κοινό check
point(2ο της μικρής και 3ο της μεγάλης διαδρομής – νερό πηγής–
ισοτονικό, μπανάνες , σοκολάτα) και συνεχίζει την διαδρομή όπως έχει
περιγραφεί στα 22 χλμ. (κατηγορία FUN – ΓΥΝΑΙΚΩΝ).

Παρακαλούμε να μας συγχωρέσετε για όποιες μικρές αποκλίσεις υπάρχουν
στις χιλιομετρικές αποστάσεις.

Brevet 200Km: Λάρισα

Σάββατο, 04 Σεπτέμβριος
2010, 08:00 – 17:00

Περισσότερες πληροφορίες:

*https://www.pepa.gr/

* https://en-gb.facebook.com/group.php?gid=27014276435

Προτεινόμενα