B&N Forum – Τελευταίες Συζητήσεις

Προβολή

Daily Archives: 3 Αυγούστου, 2010

22 Σεπτεμβρίου – Ημέρα χωρίς αυτοκίνητο

Το Bike Expert και το
Bncycling.com σε συνεργασία με το Δήμο Γέρακα προετοιμάζουν μία σειρά
εκδηλώσεων- δραστηριοτήτων για τις 22 Σεπτεμβρίου. Οι εκδηλώσεις που θα
έχουν ως σημείο αναφοράς το ποδήλατο και τη χρήση του στους δρόμους της
πόλης, πραγματοποιούνται στα πλαίσια της παγκόσμιας ημέρας χωρίς
αυτοκίνητο.

Περισσότερες πληροφορίες θα ανακοινωθούν σύντομα.

Τα αξεσουάρ του σωστού ποδηλάτη

Κράνος: Το πιο σημαντικό αξεσουάρ για όλους τους ποδηλάτες καθώς
έχει να κάνει με την σωματική ακεραιότητα τους. Το σωστό κράνος, που
πλήρη όλες τις προδιαγραφές και εφαρμόζει σωστά στο κρανίο μπορεί να μας
προστατεύσει από κακώσεις που μπορεί να προκληθούν από πτώσεις ή
συγκρούσεις. Πλέον, τα καινούργια κράνη που κυκλοφορούν στην αγορά είναι
ειδικά σχεδιασμένα για να προστατεύουν τα πιο ευαίσθητα σημεία , είναι
πολύ ελαφριά και αφήνουν το κεφάλι να αναπνεύσει ενώ παράλληλα το
προστατεύουν από τον ήλιο. Αποδεδειγμένα, το κράνος μειώνει την
πιθανότητα τραυματισμού στο κεφάλι μέχρι και 88%.

Τρόμπα/ Σαμπρέλα: Κάποτε η μόνη λύση ήταν τα βενζινάδικα… Το
πρόβλημα βέβαια είναι ότι οι τρόμπες που χρησιμοποιούνται δεν είναι οι
καταλληλότερες για τα ελαστικά του ποδηλάτου και επιπλέον δεν υπάρχει
πάντα κοντά μας ένα βενζινάδικο! Ο ποδηλάτης χρειάζεται να γεμίζει τα
ελαστικά συχνά – είτε υπάρχει διαρροή είτε όχι- και γι’ αυτό μία μίνι
τρόμπα που μεταφέρεται εύκολα είναι απαραίτητο εργαλείο για το δρόμο
καθώς επίσης πρέπει να υπάρχει και μία έξτρα σαμπρέλα.

Κλειδαριές: Είναι εξαιρετικά χρήσιμες, ειδικά για τους ποδηλάτες των
μεγαλουπόλεων όπου φαινόμενα κλοπής δεν είναι καθόλου σπάνια. Δύο είναι
οι πιο συνηθισμένοι τύποι κλειδαριών: τα λουκέτα (U-locks) και οι
αλυσίδες. Οι αλυσίδες διαφέρουν μεταξύ τους σε πάχος και βάρος και
μπορεί να χρησιμοποιηθεί σχεδόν σε οποιοδήποτε μέρος του ποδηλάτου. Τα
λουκέτα από την άλλη, εφαρμόζουν στο σκελετό ή στη μία ρόδα και είναι
πιο δύσκολο να παραβιαστεί αλλά πιο μπελαλίδικο στη μεταφορά του.
Σίγουρα πάντα υπάρχουν τρόποι να παραβιαστούν και οι αλυσίδες και πολύ
πιο σπάνια τα λουκέτα. Ένας συνδυασμός και των δύο είναι μία καλή λύση …
Και πάντα βέβαια τα μάτια σας δεκατέσσερα!

Φώτα: Στους ελληνικούς δρόμους ο ποδηλάτης πρέπει να κάνει την
παρουσία του αισθητή. Καλό είναι λοιπόν το ποδήλατο να διαθέτει τα
κατάλληλα φώτα: λευκό εμπρός και κόκκινο πίσω. Υπάρχει μεγάλη ποικιλία
σε φώτα ποδηλάτου, με τα φώτα τύπου LED να θεωρούνται τα καλύτερα.
Διαλέξτε τα φώτα σας ανάλογα με τον αριθμό LED που διαθέτουν ώστε να
έχουν την κατάλληλη ένταση. Φροντίστε ώστε να προμηθεύεστε πάντα με
επιπλέον μπαταρίες. Τα φώτα εφαρμόζουν εύκολα στο ποδήλατο και καλό
είναι να τα αφαιρούμε όταν αφήνουμε το ποδήλατο σε δημόσιους χώρους.
Πρακτικά και χρήσιμα είναι και τα μικρά φωτάκια που προσαρτώνται στο κράνος.

Μίνι Πολυεργαλείο: Για επιδιόρθωση τυχόν βλάβης στο ποδήλατο (κοπή
αλυσίδας, σφίξιμο χαλαρών συνδέσμων κ.α.). Πρόκειται για ένα μικρό
πολυεργαλείο που αποθηκεύεται και μεταφέρεται εύκολα και συνδυάζει τα
βασικά εργαλεία που μπορεί να χρειαστεί ο ποδηλάτης o­n the road.
Συνήθως περιέχουν κλειδιά (γαλλικό, Allen) και κατσαβίδια. Παγούρι:Κατά
τη διάρκεια της άθλησης το σώμα χάνει μεγάλα ποσοστά υγρών που πρέπει να
αναπληρωθούν. Κάθε ποδηλάτης πρέπει να εφοδιαστεί με ένα καλό παγουράκι
, με ειδικό στόμιο και χωρίς καπάκι ώστε να είναι εύχρηστο . Απαραίτητη
είναι και η παγουροθήκη που προσαρμόζεται στο σημείο του σκελετού ώστε
να είναι το παγούρι προσβάσιμο.

Τσαντάκι ποδηλάτου: Ένας επιπλέον χώρος αποθήκευσης! Χρησιμοποιώντας
τσαντάκια- τα οποία κυκλοφορούν σε διάφορα μεγέθη και σχέδια – μπορούμε
να μεταφέρουμε οπουδήποτε πάμε όλα τα μικρο- αξεσουάρ που αναφέραμε αλλά
και άλλα χρήσιμα αντικείμενα (κινητό, κλειδιά κτλ.).

Γύρος Πολωνίας- νικητής ο Greipel στο 2ο στάδιο

Ο αναβάτης της HTC-
Columbia, Andre Greipel, πήρε την πολύτιμη πρώτη θέση στο 2ο στάδιο του
Γύρου Πολωνίας. Στην 1η θέση της γενικής αναρριχήθηκε ο αναβάτης της
Αstana, Allan Davis που τερμάτισε δεύτερος πίσω από τον Greipel. Το
βάθρο συμπλήρωσε ο Wouter Weylandt της Quick Step.

Όπως δήλωσε και ο
Greipel, η υψηλή θερμοκρασία και οι δύσκολες στροφές στο τελευταίο
σημείο της διαδρομής έκαναν τον αγώνα εξαιρετικά δύσκολο. Παρόλα αυτά ο
Andre πήρε τη νίκη με ένα πολύ καλό σπριντ.

Στον εναρκτήριο αγώνα που σημαδεύτηκε από μία μεγάλη σύγκρουση στο
τελευταίο κομμάτι, την πρώτη θέση κατέκτησε ο Ιταλός Jacopo Guarnieri. Ο
22χρονος ήταν ο ταχύτερος στο ομαδικό σπριντ και άφησε πίσω του τους
Aitor Galdos και Allan Davis.

Ο Γύρος τελειώνει στις 7 Αυγούστου στην Κρακοβία.

Προτεινόμενα