“”
Τετάρτη 7 Ιουλίου , 8 το βραδάκι. Μία παρέα είκοσι ατόμων
συγκεντρώθηκε στο Bike Expert – το σημείο αφετηρίας για μία μοναδική
βόλτα. Γονείς με τα παιδιά τους και άνθρωποι κάθε ηλικίας που αγαπούν το
ποδήλατο, ανταποκρίθηκαν στο κάλεσμα. Η ομάδα κινήθηκε σε χαλαρούς
ρυθμούς, απολαμβάνοντας την διαδρομή και την καλή παρέα. Μετά την βόλτα
ακολούθησε συζήτηση και φαγητό .
Εις το επανιδείν!
Το ποδηλατικό κράνος δεν είναι απλά ένα αξεσουάρ… Είναι απαραίτητη
προϋπόθεση για κάθε ποδηλάτη! Και βέβαια υπάρχουν πάντα κανόνες για τη
σωστή επιλογή και χρήση του.Ο λόγος για να μην ξεχνάμε ποτέ να φορέσουμε
το κράνος μας είναι απλός: Σε περίπτωση πτώσης ή σύγκρουσης το κράνος
είναι αυτό που θα απορροφήσει μέρος της ενέργειας της σύγκρουσης αντί
για το κεφάλι μας!
Τόσο για τους ενήλικες όσο και για τα παιδιά
είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για αποφευχθούν επικίνδυνοι
τραυματισμοί στο κρανίο. Τα περισσότερα κράνη που κυκλοφορούν σήμερα
στην αγορά είναι άνετα, δροσερά και εύκολα στην εφαρμογή. Πάντα όμως
κατά την επιλογή κάποιου κράνους πρέπει να ακολουθούνται κανόνες:
– Σιγουρευτείτε ότι το κράνος τηρεί τις προδιαγραφές ασφαλείας . Το
κράνος πρέπει να φέρει ετικέτα έγκρισης από οργανισμούς όπως οι CPSC
,ANSI κ.α..
– Βεβαιωθείτε ότι σας εφαρμόζει σωστά. Το κράνος δε θα πρέπει να
μετακινείται περισσότερο από μία ίντσα προς οποιαδήποτε κατεύθυνση.
– Λάβετε υπόψη σας την ορατότητα. Το κράνος δε θα πρέπει να
εμποδίζει τον αναβάτη να έχει ελεύθερο το οπτικό του πεδίο. Επίσης ένα
κράνος σε πιο φωτεινό χρώμα βοηθάει ώστε να γίνεστε αντιληπτός από τους
άλλους.
Για να φορέσετε σωστά το κράνος ακολουθείστε τα παρακάτω:
– Το κράνος πρέπει να “κάθεται” επίπεδα καλύπτοντας το πάνω μέρος
του μετώπου του ποδηλάτη.
– Οι ιμάντες πρέπει να βρίσκονται ακριβώς κάτω από τα αυτιά, δεν
πρέπει να είναι ούτε χαλαροί , ούτε στριμμένοι και πρέπει να έχουν ένα
δάχτυλο περιθώριο από το πιγούνι .
– Κόψτε τις άκρες που περισσεύουν από τους ιμάντες.
Και να θυμάστε η σωστή θέση του κράνους δεν είναι ο αγκώνας ή το
τιμόνι αλλά το κεφάλι!
Με μία πολύ καλή εμφάνιση ο Έλληνας αθλητής τερμάτισε στην 26η θέση του
πανευρωπαϊκού πρωταθλήματος ορεινής ποδηλασίας εφήβων , σε αγώνα που
πραγματοποιήθηκε εχθές στη Χάιφα του Ισραήλ. Διπλός νικητής της
διοργάνωσης ο Ελβετός Roger Walder που κέρδισε το χρυσό μετάλλιο και
στον αγώνα σκυταλοδρομίας. Στη δεύτερη και Τρίτη θέση τερμάτισαν οι
Maximillian Vieider και Ολλανδό Michie Van Der Heijden αντίστοιχα.
Ο Αντωνιάδης με χρόνο 1.54΄ έδειξε πως έχει όλα τα απαραίτητα
στοιχεία για να ανταπεξέλθει σε τέτοιου είδους αγώνες.
Ο πρωταθλητής Ελλάδας, Περικλής Ηλίας , αγωνίζεται την Παρασκευή
στην κατηγορία elite. O αγώνας αυτός αναμένεται εξαιρετικά δύσκολος αφού
μεγάλα ονόματα από το χώρο της ποδηλασίας θα αγωνιστούν όπως ο Ισπανός
Hermida και οι Ελβετοί Sauser και Naf.
Ο Ιταλός κέρδισε επάξια το 4ο ετάπ του Γύρου και έδειξε ότι η
επικράτηση του στο πρώτο στάδιο δεν ήταν καθόλου τυχαία. Ο αναβάτης της
ομάδας Lambre κατατρόπωσε τους Julien Dean και Edvald Boasson Hagen στο
σπριντ και πέρασε πρώτος τη γραμμή τερματισμού σε 3.34’55”.Μετά από τα
δύο στάδια γεμάτα συγκρούσεις, το 4ο ετάπ ήταν σαφώς πιο “ήρεμο ” από
πλευράς δράσης με τους ρυθμούς σχετικά πεσμένους. Ο Cancellara διατήρησε
το προβάδισμα των 23” και έμεινε στην πρώτη θέση της γενικής με τον
Thomas να ακολουθεί. Σήμερα ο Γύρος της Γαλλίας συνεχίζεται με
153.5χ.λ.μ από το Epernay στο Montargis με 3 σπριντ ευθείας και 2 σπριντ
ανηφόρας.
